Средиземноморската диета на Forza Italia защитава мозъка!

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

диета

Средиземноморската диета е доста проста и обичана. Същността на диетата е големи количества плодове, зеленчуци, зехтин, боб и зърнени храни, умерени количества риба, млечни продукти и вино и ограничено червено и птиче месо. Диетата е разработена въз основа на гръцка, южноиталианска и испанска кухня от 40-те и 50-те години.

Според Мишел Лучано, експерт от Университета в Единбург и автор на проучване за резултатите, с напредването на възрастта, размерът на мозъка се свива, докато мозъчните клетки се свиват, което води до влошаване на паметта и способността за учене. Изследването обаче подчерта: една средиземноморска диета може да помогне за забавяне на процеса.

В проучването са участвали 967 шотландци, като темите са на възраст от около 70 години. Мозъците на 562 души, на около 73 години, също бяха изследвани - MRI анализът нанесе обема на мозъка, количеството сиво вещество и дебелината на кората. От тези участници 401 души бяха преразгледани 3 години по-късно, на 76-годишна възраст.