Средиземноморската диета може да подобри паметта при диабетици тип 2; Новини-Медицински
Отказ от отговорност: Тази страница е автоматичен превод на тази страница, първоначално на английски. Моля, обърнете внимание, тъй като преводите се генерират машинно, не всички преводи ще бъдат перфектни. Този уебсайт и неговите уеб страници са предназначени за четене на английски език. Всеки превод на този сайт и неговите уеб страници може да бъде неточен и неточен, изцяло или частично. Този превод е предоставен на практика.
След средиземноморска диета може да подобри когнитивната функция при хората, живеещи с диабет, според американско проучване, последвало почти 1000 диети през двугодишен период.
Средиземноморската диета включва храни, традиционно ядени в страни, граничещи със Средиземно море, включително Франция, Гърция, Италия и Испания, но точните нива на диети, традиционно спазвани в тези страни, могат да варират.
Най-общо казано, средиземноморските диети са богати на плодове, зеленчуци, бобови растения, ядки, боб, зърнени храни, текстури и риба. Ненаситените мазнини като зехтин също са много често срещани в средиземноморските диети. Те отстъпват и на червеното и преработеното месо. Сама по себе си средиземноморската диета се свързва с по-добро познавателно и сърдечно здраве.
Водещият автор на изследването Джозиемер Матей от Харвардското училище за обществено здраве в Чан в Бостън обясни положителните последици от тази конкретна диета върху мозъка:
Здравословната средиземноморска диета включва храни, богати на плодове и зеленчуци, които [имат] антиоксиданти, и на риба и масла, които включват здравословни мазнини. Тези хранителни вещества спомагат за поддържане на когнитивната функция, като намаляват възпалението и окисляването в мозъка. "
Изследването, публикувано в списание Diabetes Care, има за цел да разкрие „асоциации на средиземноморска диета (MeDS) с двугодишна промяна в когнитивните функции чрез диабет тип 2 и състояние на гликемична регулация. След това средиземноморските диетични ивици ще бъдат сравнени с други ивици с диетично качество.
Характеристиката на Бостънското надлъжно пуерториканско здравно проучване беше използвана за съветване на проучването и изследователите проследиха и оцениха хранителните навици на 913 участници в здравното проучване. Участниците бяха изследвани за диабет тип 2 и взеха тестове за когнитивна функция, функциониране на паметта и изпълнителна функция.
За да преценят колко внимателно участниците са спазвали средиземноморските диети, изследователите са зачеркнали количеството на основните съставки на средиземноморската диета, които са яли през двете години. Също така бяха взети ивици в зависимост от това колко храна са яли, съставена от две други диети, които подобряват здравето на сърцето, включително диетични подходи за спиране на диетата с високо кръвно налягане (DASHBOARD).
Средиземноморската диета поддържа "оптимална когнитивна функция"
Подобрения във функционирането на паметта са наблюдавани при хора без диабет, които са спазвали средиземноморска диета, но не се наблюдава значително подобряване на други когнитивни функции. Всъщност диети, различни от подобреното здраве на сърцето, доведоха до по-значително подобрение на когнитивните функции при тези без диабет.