Средиземноморската диета би била ефективна в борбата срещу диабета по време на бременност

Според скорошно проучване, спазването на средиземноморска диета по време на бременност може да намали с една трета риска от развитие на това заболяване, което засяга 5% от бременните жени.

диета

Публикувано на 08.08.2019 г. в 13:05 ч., Актуализирано на 09.08.2019 г. в 13:05 ч

По-добро здраве за бременни жени за шепа ядки и няколко капки зехтин при всяко хранене? Изследване, публикувано на 23 юли 2019 г. в списание Plos Medicine, разглежда ефектите от средиземноморската диета върху здравето на бременните жени и техните бебета. Счита се, че тази диета, известна вече с благотворното си въздействие върху диабет тип 2, намалява риска от развитие на гестационен диабет с повече от една трета. Засягайки 3 до 5% от бременните жени, последните могат да имат драматични последици, ако не се полагат грижи за тях (спонтанни аборти, риск от последващ диабет тип 2).

Изследователи от университета Queen Mary (Великобритания) набраха 1250 жени с наднормено тегло, затлъстяване или с високо ниво на липиди в кръвта. От 18-та седмица на бременността половината получиха хранителен мониторинг, за да приемат средиземноморска диета, богата на фибри и добри мазнини (ненаситени мастни киселини). Останалите получиха класически хранителни съвети. До края на бременността си майките от първата група са качили средно с 1,25 кг по-малко от тези от втората група. Преди всичко рискът от развитие на гестационен диабет е намалял с 35%: казано по друг начин, 17,6% от жените в групата на „средиземноморската диета“ са развили гестационен диабет срещу 24,9% при жените, които са се възползвали от хранителния мониторинг.

Наднорменото тегло, рисков фактор за гестационен диабет

Наричан още гестационен диабет, гестационният диабет се развива през втория семестър на бременността. През това време хормоналният баланс е такъв, че жената става леко инсулиноустойчива, тоест ще се нуждае от повече инсулин, за да регулира нивото на захарта в кръвта. Някои бременни жени се борят да направят необходимото количество инсулин и гестационният диабет се появява. Ако не бъде коригиран, последиците от него могат да бъдат сериозни както за майката, така и за детето: хипертония, прееклампсия, макрозомия (високо тегло при раждане, свързано с усложнения по време на раждането) или дори хипогликемия на бебето по време на раждането.