Сребърен секс Как да се насладите на пълноценен сексуален живот в напреднала възраст

Сребърен секс - така възпламенявате страстта към любовта в напреднала възраст

22.08.2018, 17:23 | шапка, t-online

Пенсионерите също не бива да пренебрегват своята сексуалност. (Източник: Wundervisuals/Getty Images)

разделям
Фиксиране
Отпечатване в Twitter
По пощата
редакция

Според проучване на Британската асоциация за сексуално образование, само половината от всички мъже на възраст над 50 години са доволни от сексуалния си живот. Актрисата Джейн Фонда също се застъпва за това да не превръщат възрастния секс в табу. Секс терапевтът д-р. Рут Уестхаймер знае, че зад това стоят както психологически, така и физически причини. Това ще направи сексуалния ви живот отново по-активен.

Сексът не е въпрос на възраст

Сексът в напреднала възраст е тема табу за мнозина. За Уестхаймер това социално отношение е не само погрешно и дискриминационно, но и неразбираемо: „По някаква причина убеждението се е утвърдило, че е отвратително и не е правилно“, пише тя. С книгата си "Сребърен секс", сега 87-годишната жена иска да премахне табуто, което просто отне радостта от секса на много възрастни хора. И тя иска да възбуди апетита за изпълнен любовен живот от 50 плюс.

Сексът е важен за работните отношения

В млада възраст сексът е неразделна част от връзката. Това обаче се променя в хода на партньорството и с напредване на възрастта. Уестхаймер предупреждава за този пълзящ процес: "Една двойка трябва да се наслаждава на секс заедно до края на живота си, дори ако и двамата са на възраст над 90 години. Въздържането от сексуалност като цяло причинява значителни щети на връзката." Според проучване на Parship.de, "незадоволителният секс" е дори основната причина мъжете да се разделят с партньорката си.

Добрият секс вече се случва в главата

„Много хора изпитват, че след 50, 60 или дори 70 години са имали най-добрия пол в живота си“, пише експертът. Важно е да се приспособите към променената житейска ситуация. И да си доставите удоволствие. И това започва от главата, седалището на либидото. Това включва и измисляне на фантазия в любовното легло, опитване на нови неща, нарушаване на рутината. Например, като правите любов следобед, след това вечеряте заедно, заедно се къпете. Изненадайте се и стимулирайте наново е мотото за дълготрайно любовно щастие.

Комуникацията е от съществено значение за пълноценния сексуален живот

За да се насладите на пълноценен сексуален живот, комуникацията е необходима, казва Westheimer. Само тези, които могат да говорят открито за своите нужди, желания, но и проблемите си, имат шанса да се радват на щастлив любовен живот дори в напреднала възраст. Секс терапевтът съветва разговорите за проблеми със секса да се водят на тихо, неутрално място, а не в спалнята. Важно е също така да отделите време един за друг и при никакви обстоятелства да не изпадате във взаимни обвинения като: „Вече не ме намирате за привлекателна!“ или по-лошо: "Никога не искаш! Имаш някой друг!"

Тялото се променя - и какво от това?

Тялото се променя с възрастта. Това развитие трудно може да бъде спряно. Това изобщо не е лошо, смята Westheimer. В крайна сметка и двамата партньори стареят едновременно. Независимо от това, биреното коремче и увисналите гърди, които не бяха там на двадесетгодишна възраст, предлагат място за нови задръжки. За да се намали това, според автора е важно партньорите да си казват по-често, дори в напреднала възраст, колко секси се намират. Ако все още не сте склонни да се показвате голи, има два съвета за вас: намалете светлината в спалнята, като използвате например свещ, и влезте заедно във ваната. Пяната скрива проблемните зони и когато сте близо един до друг, искате да го докоснете.

Физическите промени при жените: как да се справим с тях

„Менопаузата не е смъртна присъда за сексуалния живот на жената“, обяснява експертът. Сухотата на вагината, намаляващата еластичност на влагалището и слабите мускули на тазовото дъно могат да направят амортисьор удоволствието. Но за всичко това има просто средство за защита: смазките се предлагат в различни аромати и обещават пълноценен сексуален живот както винаги. Освен това втриването има много стимулиращ ефект върху мъжете - а физическата стимулация е задължителна, за да се постигне ерекция при по-възрастен мъж, обяснява секс терапевтът.

Физическите промени на човека: Как да се справим с него

Така че, докато в миналото мисълта за гола жена беше достатъчна, възрастните мъже се нуждаят от физическа стимулация за ерекция. Важно е и двамата партньори да реагират по подходящ начин, казва Westheimer. Жената не трябва да приема лично факта, че самото й поглеждане вече не предизвиква видим отговор. Мъжът трябва да е подготвен за факта, че сега също се нуждае от по-дълга любовна игра. „И ако и двамата партньори преследват една и съща цел - да възбудят партньора си възможно най-много - това може да бъде от полза само за техния сексуален живот“, казва терапевтът.

Потърсете лекар, ако имате еректилни проблеми

Присъединяват се много мъже Еректилна дисфункция към хапчето: Виагра е името на чудодейното лекарство. Но експертът не го препоръчва, тъй като проблемите с ерекцията могат да имат много по-дълбоки корени. Например, сърдечно-съдовата система може да бъде нарушена или да има диабет. Затова определено трябва да се консултирате с лекар, ако се появи еректилна дисфункция. Понякога затлъстяването и прекомерната консумация на алкохол също могат да бъдат причина за еректилни проблеми. И тези причини могат да бъдат поставени под контрол с дисциплина и воля дори без хапчето.

Колона "Похот, порок и любов":Не фалшифицирайте оргазма си
Колона "Похот, порок и любов":Ето защо всички жени имат красиви вулви
Мини вибратор за жени:Вибриращото яйце - малко яйце, голямо еротично приключение
Разкриване на проучването:На тази възраст жените имат най-добрия пол в живота си
Серия от снимки: Щракнете върху позициите на Камасутра
Щракнете върху Покажи: Десет причини, поради които сексът е вълнуващ в напреднала възраст

Секс въпреки сърдечни заболявания

Много хора със сърдечни заболявания странят от секс. Образът от филмите и телевизията е твърде представен за застаряващия човек, получил инфаркт в средата на действието. Според Westheimer обаче сексът не поставя излишен стрес върху сърцето. Всеки, който все още е загрижен, трябва да обсъди това със своя лекар. Кардиолог обяснява кои практики са безопасни и за какво трябва да внимава сърдечният пациент по време на секс.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.