Сърдечно-съдови заболявания 21 дни менюта Nathalie VERRET

сърдечно-съдови

Автор: Натали ВЕРЕТ

Редактор: MODUS VIVENDI (КАНАДА)

Колекция: Знаете какво да ядете

Здравето ви особено важно ли е за вас? Намалете риска от сърдечно-съдови заболявания чрез балансирано хранене и редовна физическа активност. Това не само ще понижи холестерола в кръвта ви и ще подобри кръвното ви налягане, но също така ще поддържа или намали размера на талията ви.

Това ръководство специално отговаря на вашите нужди, като ви позволява да:

  • разберете сърдечно-съдовите заболявания и научете повече за доказани диети;
  • подобрете липидния си профил, като възприемете здравословни хранителни навици;
  • възползвайте се от ясни препоръки за лесно идентифициране на храните, които насърчават здравето на сърцето ви, както и тези, които му вредят;
  • да планирате и варирате вашите ястия и закуски благодарение на ежедневните менюта, адаптирани към вашето здравословно състояние.