Сърдечно-съдова система и кръвоносни съдове
Оток - причини и решения
Отокът (задържане на вода) е симптом, който засяга много хора. Не е нужно веднага да предлагате патологична причина. Обясняваме какво можете да направите, за да предотвратите регресия на отока.
13-те най-добри храни, които понижават кръвното налягане
Високото кръвно налягане изисква лекарства, богати на странични ефекти. Те често могат да бъдат избегнати с целенасочена диета. Има определени храни, за които е доказано, че понижават кръвното налягане.
Наттокиназа - ензимът, използван за разреждане на кръвта
Наттокиназата е ензим, който се изолира от ферментирала соя. Той се счита за естествен разредител на кръвта и поради това може да се използва за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.
Бадемите изчистват нивата на холестерола ви
Много по-здравословни, отколкото си мислите: Бадемите са богати на витамини и минерали. Те понижават холестерола и намаляват сърдечно-съдовия риск.
Постенето понижава холестерола
Ако нивото на холестерола е твърде високо, промяната в диетата би била много полезна - и тъй като много хора с високи нива на холестерол също са с наднормено тегло, здравословната диета има два смисъла тук: нивото на холестерола спада и телесното тегло намалява.
Соя: За предотвратяване на диабет и сърдечни заболявания
Соевите продукти са, от една страна, възхвалявани в небето, от друга страна жестоко малтретирани и обвинявани в най-лошото. Ако погледнете многото доказателства и изследвания (върху хората!), Оказва се, че соевите продукти са фини храни с много ползи за здравето. През лятото на 2016 г. например беше показано, че редовната консумация на соеви продукти може да има толкова положителен ефект върху човешкия метаболизъм, че рискът от диабет и сърдечни заболявания е ясно намален.
Ниско кръвно налягане - причини и решения
Прекалено високото кръвно налягане (хипертония) е много обсъждана тема. Прекалено ниското кръвно налягане (хипотония) обаче едва ли си струва да се спомене. Тъй като е свързано със значително по-малко рискове от високото кръвно налягане. Но тези, които имат постоянно ниско кръвно налягане, често се чувстват уморени и неспособни да се представят. Следователно за засегнатите би представлявало значително подобрение в качеството на живот да знаят възможните причини за хипотония и най-вече решенията за регулиране на твърде ниското кръвно налягане.
Намалете високото кръвно налягане с диета - Вашият безплатен хранителен план
Често се казва, че само диетата е много добър начин за намаляване на високото кръвно налягане. Но как точно се занимавате с това и какво ви е позволено да ядете и какво не, не е лесно да се разбере. Ето защо днес ви представяме план за хранене, който е специално разработен за хора с високо кръвно налягане.
Лечебни растения за високо кръвно налягане
Лекарите рядко намират обяснение за високото кръвно налягане. Решението е да приемате таблетки. В действителност много пациенти с кръвно налягане могат да управляват кръвното си налягане чрез промяна на диетата и начина на живот. Защото само някои храни имат антихипертензивен ефект. И помощ има и от растителното царство. Различни лечебни растения могат да понижат кръвното налягане и поради това могат да се използват - под формата на екстракти, прах или чай - за холистична терапия при високо кръвно налягане.
Естествени разредители на кръвта без странични ефекти
Разредителите на кръв инхибират съсирването на кръвта и по този начин предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. В противен случай това може да доведе до съдова оклузия и в резултат на това емболия, инфаркт и инсулт. Въпреки това, фармацевтичните разредители на кръвта не трябва да се подценяват. Може да възникне опасно кървене, костите страдат и деменцията става по-вероятна. Естествените разредители на кръвта поддържат кръвта здрава като превантивна мярка и без странични ефекти. Представяме ви най-добрите естествени разредители на кръвта.