Сърдечни заболявания - изследването показва, че вегетарианската диета предпазва
Според проучването тази диета предпазва от сърдечни заболявания
30 октомври 2019 г., 9:12 ч
Жена приготвя храна: Правилното хранене може да намали риска от сърдечни заболявания. (Източник: chabybucko/Getty Images)
Това е горещо обсъждана тема: Колко здравословно е да се мине без месо? Британско проучване сега разкрива нови открития. Вегетарианци или ядящи месо - които са по-склонни да имат сърдечно или съдово заболяване страда.
Диетата без месо изглежда намалява риска от сърдечни заболявания. Това показва проучване от Великобритания, в което изследователите изследват връзката между диетата и честотата на сърдечните заболявания и инсулта.
Какво е инсулт? Инсулт (апоплексия, инсулт) е нарушение на кръвообращението в мозъка, което възниква „внезапно“. Всеки инсулт е спешен и трябва да бъде лекуван за медицинска помощ възможно най-скоро.
Тези пет симптома показват инсулт
Инсултът може да засегне всеки (Източник: изображения на Chromorange/imago)
Зрителни смущения като страничен ефект от инсулт (Източник: Getty Images)
Разстройства на езика и разбирането като страничен ефект от инсулт (Източник: Getty Images)
Парализа и изтръпване като страничен ефект от инсулт (Източник: Arco Images/imago images)
Замайване и нестабилна походка като страничен ефект от инсулт (Източник: Jochen Stack/imago images)
Жена държи слепоочията си: Инсултът може да причини кървене в мозъка, което може да предизвика силно главоболие. Гаденето и повръщането са други възможни странични ефекти. (Източник: изображения на Panthermedia/imago)
Над 48 000 субекти, наблюдавани в продължение на 18 години
За проучването са изследвани общо 48 188 души без известни предишни сърдечно-съдови заболявания и за период от 18 години. Участниците бяха разделени на три групи:
- „Месоядци“ - 24 428 субекта
- „Рибояд“ - 7 506 субекта
- „Вегетарианци“ - 16 254 субекта
Резултатът след анализ на данните: Групата на „ядящите риби“ е имала 13 процента, а тази на вегетарианците дори 22 процента по-нисък риск от исхемична болест на сърцето. Честотата на инсултите сред вегетарианците като цяло е малко по-висока, главно поради това, че се наблюдават повече хеморагични инсулти (мозъчен кръвоизлив).
„Ползите от вегетарианската диета по отношение на исхемични събития явно надвишават повишения риск от мозъчен кръвоизлив“, каза проф. Д-р. Ханс-Кристоф Динер, говорител на пресата на DGN.
Изследването е публикувано в англоезичното списание "The BMJ".
Намалете общия риск, като избягвате месото
Според Германското общество за инсулт (DSG) причината за инсулт обикновено е цял куп фактори.
"Добре известно е, че високата консумация на месо не е от полза за здравето, особено за здравето на съдовете. Но има и други рискови фактори за инсулт: Тези, които много седят на бюрата си, не се движат много и може също да пушат или да имат много стрес, имат значително по-висок риск от инсулт "обяснява професор д-р Петер Берлит, генерален секретар на Германското общество по неврология. Следователно превенцията е още по-важна.
Предотвратяване на инсулт: допълнителни мерки
В допълнение към здравословното хранене, достатъчното упражнение е важна превантивна мярка за намаляване на риска от инсулт. Намаляването на стреса, както и отказът от никотин и алкохол също са обещаващи начини за избягване на мозъчен инфаркт чрез промяна на начина на живот, обяснява DSG. Повишеното кръвно налягане също трябва да се лекува последователно, за да се предотвратят инсулти.
Забележка: Оригиналната версия на статията твърди, че диетата без месо ще намали риска от инсулт. Изследването на "BMJ" обаче показа, че това се отнася за сърдечни заболявания.
Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.