Сърдечни аритмии Избягвайте дефицит на калий и магнезий
Недостигът на калий и магнезий може да повлияе на сърцето
22.11.2019, 15.10 | akl, t-онлайн
Недостигът на калий и магнезий може да доведе до сърдечни аритмии. (Източник: seksan Mongkhonkhamsao/Getty Images)
Тези, които не консумират достатъчно калий и магнезий, рискуват от сърдечни аритмии, което в най-лошия случай може да доведе до внезапна сърдечна смърт, според Германската сърдечна фондация. Можете да прочетете тук, когато стойностите ви са твърде ниски и кои симптоми можете да използвате, за да разпознаете дефицит на калий и магнезий.
общ преглед
Сърдечни аритмии поради дефицит на калий и магнезий
Недостигът на минерали калий и магнезий може да доведе до повишена активност на пейсмейкъра и мускулните клетки в сърцето. Резултатът е сърдечни аритмии, които се проявяват под формата на препъване на сърцето. Германската фондация за сърце посочва, че в тежки случаи може да възникне животозастрашаваща камерна фибрилация. Внезапна сърдечна смърт е възможна последица.
Определение: Препъването на сърцето е появата на допълнителни сърдечни удари - така наречените екстрасистоли - които могат за кратко да извадят сърцето от ритъм. Ако сърцето излиза от синхрон по-често, се говори за сърдечна аритмия.
Храна срещу недостиг на минерали
Фотосерия с 9 снимки
Калий и магнезий: кои стойности са нормални?
Следователно хората със сърдечни заболявания трябва редовно да проверяват стойностите си. Особено ако страдате от бъбречно заболяване, приемате допълнителни лекарства, имате слабо сърце или страдате от сърдечни аритмии.
Ако засегнатите приемат лекарства с диуретичен или диуретичен ефект, Германската фондация за сърце препоръчва да се определи нивото на калий две седмици преди и две седмици след началото на терапията. Това се отнася и за употребата на антихипертензивни лекарства и лекарства, които се използват за лечение на сърдечна недостатъчност. Страдащите трябва да уведомят лекаря си за лекарствата, които приемат, и да поискат специално да им се проверят нивата на калий и магнезий.
Следните стойности се считат за нормални: за калий от 3,6 до 4,8 mmol/l и за магнезий от 0,7 до 1,05 mmol/l.
Симптоми на дефицит на калий и магнезий
В допълнение към сърдечните аритмии, дефицитът на калий и магнезий може да бъде забележим и чрез други симптоми:
- умора
- главоболие
- виене на свят
- гадене
- запек
- Мускулни спазми
- високо кръвно налягане
- Нарушения на кръвообращението
- Проблеми с кръвообращението
- Изтръпване и изтръпване на ръцете и краката
Причини за дефицит на калий и магнезий
Загубите в минералния баланс могат да бъдат резултат от бъбречна дисфункция, диария, повръщане, треска и обилно изпотяване, наред с други неща. Ако възникне дефицит, паметта трябва да се попълни отново.
Обикновено тялото получава достатъчно калий и магнезий чрез диета. Добри източници на калий са например банани, сушени плодове, копър и картофи. Магнезият се съдържа в изобилие в бобовите растения, зърнените продукти, сушените плодове и ядките.
Профилактиката с хранителни добавки не е препоръчителна
Добавки с калий и магнезий трябва да се приемат само ако дефицитът е установен чрез кръвен тест. Хранителните добавки обаче не помагат. Лекарят ще предпише лекарства в такъв случай. Калият обикновено се предписва като калиев хлорид в доза от 40 mmol (милимола) на ден, магнезий като магнезиев аспартат или магнезиев цитрат в доза от десет mmol на ден.
Германската фондация за сърце също препоръчва да не се приемат превантивни хранителни добавки. Защото и твърде много не е добре. Например, твърде високото ниво на калий може да бъде опасно, ако забави сърдечния ритъм до такава степен, че да възникне сърдечен арест.
Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.