Сърдечна съгласуваност за отслабване Thierry Souccar Editions
"Това е проста, ясна и блестяща книга, в която д-р О'Хеър донася в днешния свят основите на древната мъдрост и знания, т.е. това означава да поемем контрол над емоциите и теглото. Дейвид О'Хеър съчетава прецизността на опитен практик, чиято страст е науката, с топъл, човешки и интимен подход. Тази книга определено трябва да бъде предадена на всички ръце. - Дейвид Серван-Шрайбер, Доктор по медицина, автор на „Изцеление без Фройд или Прозак“ и „Инстинктът за изцеление“
Девет пъти от десет, наддаване на тегло или резистентност загуба на тегло са резултатите от увреждане на автономното емоционално управление на стреса. Стресът ви кара да се отдадете на преяждане, стресът изпраща ръката ви, за да посегнете към шоколадово блокче или парче торта.
Ето го първият пълен метод, основан на сърдечна кохерентност, което и до днес е най-ефективният метод за облекчаване на стреса, основан на модулацията на вариабилността на сърдечната честота. Хиляди пациенти са се научили да балансират емоционалната си система, отговорна за състоянието им с наднормено тегло.
Независимо дали сте на диета или не, този метод е за вас, тъй като е независим от хранителни препоръки. Започвате да се научавате как да управлявате променливостта на сърдечната честота чрез темпово и фокусирано дишане. Сърцето достига "кохерентно" физиологично състояние и след това настъпват редица физиологични събития и управляват баланса на цялата автономна нервна система, към която принадлежи регулирането на теглото. Хормонален баланс, метаболитно равновесие и фаза на регулиране на нервната система в последователна синхронизация.