Сърдечна недостатъчност Зависи от здравословното хранене
Вие сте това, което ядете! За някои хора този идиом има специално значение: Всеки, който има отношение към сърдечно-съдови заболявания, сърдечна недостатъчност, определено трябва да обърне внимание на диетата си. Какво прави болестта толкова опасна и кои съвети за хранене трябва да се следват, можете да намерите тук.
Сърдечна недостатъчност: животозастрашаващо заболяване се прокрадва
Около два милиона души в Германия страдат от хронична сърдечна недостатъчност, позната в разговор като сърдечна недостатъчност. Сърдечната недостатъчност е най-честата причина за хоспитализация в тази страна и заедно с други сърдечно-съдови заболявания е една от най-честите причини за смърт.
Ако сърцето е слабо, сърдечният мускул може да се изпомпва само в ограничена степен. Сърцето вече не е в състояние да доставя на тялото достатъчно кръв и кислород. Това може да доведе до натрупване на кръв пред сърцето, причинявайки задух и отоци в белите дробове и тъканите, предимно на краката.
Страдащите от сърдечна недостатъчност често не приемат сериозно първите признаци. Те премахват задуха, намалената работоспособност и задържането на вода като типични признаци на стареене. Фатална грешка: въпреки че сърдечната недостатъчност не може да бъде излекувана, тя може да бъде лекувана с лекарства. Ако лечението се прилага твърде късно или изобщо не се извършва, сърдечната недостатъчност неизбежно води до преждевременна смърт.
Лекарите първо предписват АСЕ инхибитори за понижаване на кръвното налягане, бета-блокери и диуретици, за да се предотврати задържането на течности. Ако АСЕ инхибиторите не помагат достатъчно, може да се използва новата комбинация от активни съставки сакубитрил-валсартан. Според проучвания той намалява смъртността с 20 процента в сравнение с предишните терапии, а броят на болничните престоя с 21 процента. При тежки случаи на сърдечна недостатъчност е необходима операция, при която сърдечната клапа се поправя или подменя или цялото сърце се трансплантира.
За да се намали рискът от сърдечна недостатъчност и да се подпомогне лечението, кардиолозите препоръчват редовни упражнения, които укрепват сърдечния мускул. Доказано е също така, че здравословната диета има значително влияние върху здравето на сърцето.
Проучването показва: растителната диета намалява риска от сърдечна недостатъчност
Изследователи от клиниката Mayo в Рочестър, Минесота, са установили: Преобладаващо вегетарианската диета с високо съдържание на плодове, зеленчуци и риба може да намали риска от сърдечна недостатъчност с 41 процента. Екипът около кардиолога д-р. Кайла Лара в списание "Американски колеж по кардиология".
За своето проучване изследователите са анализирали хранителните навици на около 16 000 души със средна възраст 45 години. Участниците в проучването трябваше да отговорят на обширен въпросник за диетата си в началото и след това бяха разпределени в различни групи.
В допълнение към растителната диета, изследователите разграничават диетите например
- с много месо, готови ястия и бързо хранене,
- с много захар, десерти и хляб,
- с много пържени и пържени храни, много месо и напитки, съдържащи захар.
Участниците бяха придружавани от изследователския екип в продължение на почти девет години. През това време 363 от тях трябваше да бъдат лекувани за първи път в болница от сърдечна недостатъчност.
Според изследването, така наречената южна диета с много мазно, пържено месо и по-специално сладки напитки води до сърдечна недостатъчност. Този тип диета увеличава риска от хоспитализация поради сърдечна недостатъчност със 72 процента.
За сравнение: Според изследователите рискът е с 41% по-нисък за хората, които имат предимно растителна диета.
Наднорменото тегло като рисков фактор
Затлъстяването е един от основните рискови фактори за сърдечна недостатъчност. Диета, състояща се предимно от пържени храни, преработени меса, добавени мазнини и сладки напитки, насърчава затлъстяването и опасните коремни мазнини.
Колкото повече тежест поставят хората на кантара, толкова повече сърцето трябва да изпомпва. Ако не е в състояние да се представи както обикновено поради сърдечна недостатъчност, наднорменото тегло представлява допълнителна тежест. Коремната мазнина увеличава производството на възпалителни вещества и хормони, които запушват кръвоносните съдове. Освен това наднорменото тегло често се свързва с диабет, високо кръвно налягане и повишени нива на липидите в кръвта - допълнителни рискови фактори за сърдечна недостатъчност.
Пет съвета за здравословна диета
Здравословната диета е особено важна за хората с наднормено тегло и тези със сърдечна недостатъчност. Много експерти препоръчват така наречената средиземноморска диета, която се състои от много пресни зеленчуци и здравословни ненаситени мастни киселини.
Сърдечно болните трябва да вземат присърце следните съвети, когато се хранят: