Сърцевината на упражненията Ху Чун Гонг
Ху Чун Гун е част от дихателната и двигателна терапия, наречена Ки Гонг в Китай, което буквално означава „работа на енергия“. Ние, западняците, е трудно да повярваме, че здравето и здравето могат да зависят от такива прости упражнения. Китайците познават и разбират тази традиционна медицина от хиляди години. Ки (енергията) е от особено значение в китайската медицина, литература и изкуство. Ки съдържа енергията на времето, жизнената енергия и енергията на целия космос. Доставката на тази енергия в организма го прави способен да издържа на всякакви заболявания. Китайците казват:
. по други теми, които са важни за човека, особено относно сексуалността. Китайците се опитват да надхитрят смъртта, като се грижат за своята сексуалност. Упражнения Системите Ху Чун Гонг регулират различни функции на тялото, подобрявайки неговите жизнени функции, следователно те могат да се извършват изобщо .
"Когато Ки изсъхне, смъртта е пред вратата.".
Китайски лекари са открили, че чрез извършване на поредица от бавни движения е възможно да се натрупа тази енергия в определени области на тялото и по този начин да се възстанови и регулира енергията на цялото тяло. Най-старата писмена информация за Ху Чун Гонг се е появила преди четири хиляди години. В книгата си "Пролет и есен" Лиу Бу Бе разказва за определена климатична катастрофа, довела до силно овлажняване на климата. В резултат на това хората започнаха да се разболяват от ревматизъм, който засяга мускулите, костите и ставите. За да възстанови мобилността на хората, легендарният владетел Тао Танг изобретил бавен танц, който послужил като подготвителна стъпка за Ки Гонг. Смяташе се, че бавните движения на този танц помагат за разтваряне на задръстванията, натрупани в тялото поради влага и тъмнина, и привличат здрава космическа енергия. Най-вероятно тази енергия е била открита от даоски монаси. Тези хора практикуваха медитация всеки ден в продължение на няколко часа. Най-способните от тях са се научили, като правят упражненията си, да затоплят определена точка в тялото или да го накарат да вибрира. Така се отвори системата от меридиани и акупунктурни точки. По-късно те открили, че човек, стимулирайки тези точки, може да постигне лечение за определени заболявания. Отначало се извършва стимулация с каменни игли, с откриването на желязото се появяват по-тънки метални игли. Също така беше възможно да се активират акупунктурните точки чрез извършване на поредица от бавни движения последователно, като се гарантира, че патогенната, причиняваща заболявания енергия напуска тялото. От друга страна, с помощта на определени движения можете да привлечете в тялото лечебна космическа енергия и по този начин с течение на времето да регенерирате и излекувате цялата болна органна система.
Тази на пръв поглед проста здравна система, подкрепена от изключително сложна теория, се превърна в ефективно средство за борба с болестите в Китай. Лечението не изисква материални разходи. Всеки, след известно изясняване и обучение под наблюдение, можеше да направи всички упражнения самостоятелно и резултатът беше невероятен.
Днес Китай се върна към тези забравени упражнения и ги научно обоснова. Възникнаха много институции, занимаващи се с проблемите за оздравяване на тялото с помощта на специални упражнения.
Движенията на Ху Чун Гонг са изключително прости. Всеки може да се научи как да ги прави за половин ден. Това обаче не означава, че тези и без това прости упражнения могат да бъдат допълнително опростени или изпълнени по някакъв начин. Напротив, много е важно упражненията да се изпълняват много точно и правилно. Струва си малко отклонение в едната или другата посока и няма да получите очаквания резултат. Ако правите упражненията правилно, тогава още на първия урок след час ще почувствате прилив на жизненост. Това е добър стимул за всички да учат по-охотно и да прекарват времето си с полза. Ако изпитвате приятни усещания от самото начало, какво ще се случи по-нататък?