Сърцето - всички факти за най-важния ни мускул

Символът на сърцето се свързва с любовта и добротата от 3 век пр. Н. Е. Когато сме влюбени, бие по-бързо. Понякога изглежда да се счупи след смъртта или скръбта. Сърцето се счита за най-важния мускул в човешкото тяло. Състои се от две камери, всяка с атриум, които са разделени от сърдечни клапи. Основната му функция е да поддържа кръвообращението стабилно.

Той работи като вид напорна или смукателна помпа и гарантира, че до пет до шест литра кръв текат през нашето тяло всяка минута. По отношение на живота на човек, той постига истински върхови резултати: удря около 3 милиарда пъти и изпомпва около 250 милиона литра кръв през тялото ни.

Слабо сърце - какви са причините за сърдечните заболявания?

Поради постоянния стрес, на който сърцето е изложено в живота на човека, то е и особено уязвимо. Сърдечно-съдови заболявания като стесняване на коронарните артерии, сърдечни аритмии и слабости на сърдечния мускул се считат за често срещана - ако не и най-честата - причина за смърт в Германия.

Коронарни Сърдечно заболяване

Ишемичните заболявания на сърцето са заболявания, които причиняват стесняване на коронарните артерии. Следователно съществува особено висок риск от инфаркт, което прави тази клинична картина опасна. Инфаркт може да възникне, когато сърдечните съдове са напълно затворени и кръвта вече не може да тече адекватно през тялото. В резултат на това част от сърдечната мускулна тъкан също може да умре.

Обикновено сърдечен удар може да бъде разпознат по внезапна болка в горната част на лявата част на тялото, която продължава няколко минути. Но болката в други части на тялото също може да показва инфаркт, напр. те могат да излъчват в лявата ръка, горната част на корема или гърба и врата или челюстта. Пациентите често описват силен натиск или чувство на свитост в областта на сърцето.

Сърдечна недостатъчност

Някои съществуващи състояния като високо кръвно налягане, дефект на сърдечната клапа, възпаление на сърдечния мускул или коронарна болест на сърцето също могат да доведат до слаб сърдечен мускул. Сърцето вече не може да доставя на тялото достатъчно кръв.

Сърдечна аритмия

Неравномерен сърдечен ритъм се нарича сърдечна аритмия. Прави се разлика между бавна и бърза сърдечна аритмия. Последното е особено опасно и изисква незабавно медицинско лечение. Предсърдната аритмия е най-честата аритмия при възрастните хора и е известна още като предсърдно мъждене. Счита се за една от основните причини за инсулти.

Какви са рисковите фактори?

Общоизвестно е, че твърде много стрес, но също така някои заболявания и грешни навици в начина на живот, като прекомерен алкохол, неправилна диета или консумация на цигари, увреждат сърцето ни. Но високото кръвно налягане, повишените нива на липидите в кръвта и захарният диабет също увеличават риска от сърдечни заболявания. По-специално затлъстяването играе основна роля при сърдечни заболявания. Тези, които поддържат теглото си в нормални граници, имат далеч по-малък риск от развитие на болно сърце.

С нали Начин на живот можете да укрепите и защитите сърцето си. Ще ви кажем как да го направите.

Разчитайте на свежест! Готовите продукти и преработените храни често съдържат много скрити подобрители на захарта, солта или вкуса. От друга страна, можете да попълните запасите си от витамини, като консумирате плодове и зеленчуци.
Бъдете щадящи със сол. Пресните билки предлагат вкусна алтернатива на готвенето и подправките.
Закуска със здравословни хапки! Чипс, флипс и пръчици за гевреци, например, могат да бъдат заменени за вкусни оризови вафли и (несолени) ядки като бадеми или ядки от кашу или горски плодове като нашите органични годжи плодове, био черница или био боровинки.
Пийте много! В крайна сметка човешкото тяло се състои от 70 до 80 процента вода. Уверете се, че пиете поне два литра течности на ден.
Спортувате ли редовно. Лекото ходене на чист въздух в продължение на 20 минути на ден или редовното плуване са полезни не само за сърцето, но и за душата ви.
Осигурете адекватна релаксация. Йога, пилатес или градинарство могат да ви помогнат да изключите ежедневието.

ksb_neukunde_630x250px_var.2: Екип на Herb House
Ръката на сърцето - Какво правите за здравето на сърцето си?: Брайън Джаксън - Fotolia.com

Отзивите за продукти се събират от нашия партньор