Йога срещу стрес - обучение по скандинавска ходене, йога срещу стрес, антистрес медитация

Това е индивидуална сесия за облекчаване на стреса

Какво ви предлага?

Подобрител на концентрацията
- контрол на дишането, правилно дишане
- повишаване на толерантността към стрес
- Нервната система се отпуска, зарежда, укрепва
- вътрешен мир, който помага за решаване на ежедневни ситуации
- спокоен сън, балансиране на нарушенията на съня
- изучаване на практически, самостоятелни упражнения
- активиране на способността за релаксация, техники за релаксация, теория за релаксация
- разпознаване и повишаване на осведомеността за вашите текущи условия
Ще съставя материалите от работилницата Workshop of Inner Calm за вас персонализирани
практики, аспекти на управлението на живота. Препоръчвам поне 2 × 2 или 3 × 2 часа, за да имаме възможността да даваме обратна информация за вашата ежедневна практика, промени и преживявания, така че да можете да се интегрирате в ежедневието си.

Провеждам индивидуални класове в Сентендре.
Нека да уговорим среща, не се колебайте да се обадите на 06 20 941 3833 за индивидуална среща!

Семинар за облекчаване на стреса 3 × 3 часа - Упражнения за вътрешно спокойствие

Щракнете тук за текущата дата! или при поискване, мога да уредя и макс. За 15 човека.

Какво означава всичко това?

Да бъдете хармонични, балансирани и да се забавлявате в кожата си - това предлага семинарът!
Вие събуждате способността да се отпускате и балансирате, така че ще можете да се свързвате с вътрешния мир възможно най-често.
Повторете прости, практични, лесни за усвояване упражнения за укрепване на нервите и нервна настройка и техники за релаксация, които могат лесно да се изпълняват в ежедневието (офис, превозно средство, опашки и др.).

Какво предлага Работилницата?

Какво прави Workshop различно от йога?

- това е работилница, където можете да задавате въпроси