Сърцето и спортът!
За да изберете правилния спорт, да адаптирате упражненията си и да бъдете ученолюбив спортист, трябва преди всичко да разберете своята анатомия и особено как работи тялото ви. За да направите това, нека започнем с малко импровизиран клас по сърдечно-съдово функциониране. !
Сърцето, както често ни казваха, е „THE“ органът. Защо ? Е, просто защото двигателят преразпределя кръвта ни към всички останали органи (мускули, мозък, бъбреци, черен дроб ...). Но в действителност това е малко по-сложно от това.
В тялото има два вида кръвообращение: „малката“ циркулация или белодробната циркулация и „голямата“ циркулация или системната циркулация (т.е. тази на периферните органи).
Като напомняне, сърцето е разделено на 4 отделения: 2 предсърдия и 2 вентрикула. Чрез свиване сърцето изхвърля кръв от дясната камера към белите дробове. По този начин кръвта ще навлезе в белия дроб, където ще излее своя въглероден диоксид (CO2, който е отпадък) и ще се зареди с кислород (O2, газ, необходим за живота, защото е отговорен за производството на енергия). След като обменът на газ приключи, кръвта се връща в сърцето през лявото предсърдие.
Там беше малкото движение !
След това преминава към лявата камера през клапан и там, чрез втора контракция, се изхвърля в най-голямата артерия в тялото, аортата (това беше лесно, нали?). Оттам нататък нищо не може да бъде по-просто, артерията се разделя, за да напоява буквално всеки малък ъгъл на тялото ни. Артериалната кръв (заредена с O2) отива към всички органи и прави точно обратното на това, което обяснихме по-горе, т.е. освобождава O2 и възстановява CO2. Той излиза от органите през вените и по този начин се нарича венозна кръв (заредена с CO2). Връща се в дясното предсърдие на сърцето през вените на горната и долната куха вена и след това се присъединява към дясната камера. Ето, това беше основният трафик !