Сърцето е полезно и за диетата на жените срещу високо кръвно налягане

Създадено: 14 май 2009 г. 09:10
Променено: 14 май 2009 г. 9:10

Диета за предотвратяване и намаляване на високо кръвно налягане намалява риска от сърдечна недостатъчност при жените, казва изследовател на здравния център Beth Israel Deaconess в Бостън.
Емили Б. Левитан и колеги пишат за наблюденията си върху така наречената диета DASH (Диетичните подходи за спиране на хипертонията) срещу високо кръвно налягане. В допълнение към понижаването на кръвното налягане, ползата за сърцето се дължи и на намаляването на лошия холестерол (LDL холестерол). Същността на диетата е да се предпочитат зеленчуци, плодове, нискомаслени млечни продукти и пълнозърнести храни, което увеличава консумацията на калий, магнезий, калций и фибри. Протеините трябва да се приемат в умерено големи количества и да се намали приема на мазнини.

Изследователите са включили в своето проучване 36 019 шведски жени. През 1997-98 г., когато диетичният въпросник беше попълнен, никой от участниците на възраст 48-83 г. не страда от сърдечна недостатъчност. След седем години проследяване 443 души са получили сърдечна недостатъчност, 415 от тях са хоспитализирани, а 28 са починали от болестта.

---