Сърце от риби и млади жени

Сърдечните заболявания не са често срещани при младите жени, но количеството риба, което ядат, играе голяма роля за поддържането на сърцата им здрави.

тези които

Ново датско проучване показа, че жените на възраст между 15 и 49 години, които никога не ядат или много рядко ядат риба, са с 50% по-склонни да имат сърдечни проблеми през 8-те години на изследването, отколкото тези, които ядат редовно риба.

Когато броят на омега-3 мастните киселини в рибното брашно беше висок, рискът се увеличи до 90% в сравнение с тези, които никога или много рядко ядат риба. Изследването се обърна към 49 000 жени по телефона за консумацията на риба, начина на живот и семейната история. За 8 години 577 жени са развили сърдечни проблеми.