Сравнителни напитки за 2018 г. от Никола Оббино

Форумът по триатлон и дуатлон.

оббино

  • Непрочетени съобщения
  • Теми без отговор
  • Активни теми
  • Търсене

Сравнение на напитките през 2018 г. от Никола Оббино.

Re: Сравнителни напитки през 2018 г. от Никола Оббино.

Съобщението не е прочетено от Йо Л »08 февр. 2018 15:46

Re: Сравнителни напитки през 2018 г. от Никола Оббино.

Съобщението не е прочетено от Fab74ch »08 февр. 2018 16:23

Re: Сравнителни напитки през 2018 г. от Никола Оббино.

Съобщението не е прочетено от bnjee »08 февр. 2018 19:24

Re: Сравнителни напитки през 2018 г. от Никола Оббино.

Съобщението не е прочетено от триатлон »08 февр. 2018 20:09

Thierry * OnlineTri * написа: ↑ 06 февруари 2018 11:22 Nicolas Aubineau анализира етикетите на 42 опитни напитки и публикува своето резюме тук:
https://www.nicolas-aubineau.com/boisso. f-напитки

Имайте предвид, че критериите за оценка могат да бъдат обект на обсъждане. „Науката“ около този предмет се финансира най-вече от самите производители. „Идеалната“ напитка несъмнено е индивидуална, затова е добре да експериментирате (а защо не започнете да правите своите „домашни“ напитки).

„Нисковъглехидратни“ да се въздържат

Re: Сравнителни напитки през 2018 г. от Никола Оббино.

Съобщението не е прочетено от Gadagne »08 февр. 2018 20:13

Re: Сравнителни напитки през 2018 г. от Никола Оббино.

Съобщението не е прочетено от Thierry * OnlineTri * »08 февр. 2018 23:27

По време на моите скитания в интернет попаднах на интересна теза за хидратацията при бягане.

Целта беше да се обезсили „митът“, според който загубата на телесно тегло> 2% по време на усилие за издръжливост е вредна за представянето (както можем да прочетем например тук) и че следователно пиенето според жаждата му е добро стратегия.

Тезата е достъпна в пълен размер, като щракнете върху заглавието по-долу, като най-интересното е цялото обсъждане на предишни изследвания по темата. Той е много достъпен на френски и описва включените механизми.

Споменават се стомашни проблеми:

Имайте предвид, че изследването не е свързано с напитки за упражнения, чиято роля е да осигуряват енергия и + в допълнение към хидрата. Веднъж стратегията може да се промени, тъй като е ограничена от количеството течност, което може да се изпие, вероятно е по-добре да започнете рано, за да усвоите максимум енергия, без да се забивате в стомаха .

Що се отнася до солта, която помага за разрешаването на стомашни проблеми, забелязвам я, като цяло не е поради тази причина тя да е посочена в напитките за усилие.

Re: Сравнителни напитки през 2018 г. от Никола Оббино.

Съобщението не е прочетено от totor44 »09 февр. 2018 22:44