Сравнение на l; ефект d; диета, богата на мазнини и фибри; адвокат срещу диета

Публикувано от Джовани ДАМАС

Тази статия е PREMIUM и изисква платен абонамент, за да прочетете повече

Създайте своя акаунт сега, след това се свържете с нас за достъп до Premium и/или Letter Export елементи.

Очаквано време - 3 минути

Джовани ДАМАС. От хранителни вещества (2019)

сравнение
Разпространението на затлъстяването се е увеличило драстично през последните десетилетия. В резултат на това усилията в областта на затлъстяването се увеличиха. Въпреки много проучвания обаче, оптималният състав на ястията за увеличаване на ситостта остава противоречив, като мазнините се считат за по-малко засищащи от въглехидратите и протеините. Това проучване на Zhu et al. (2019) има за цел да разбере ефектите върху ситостта на изокалоричното заместване на въглехидратната енергия в храната, с фибри и мазнини, получени от авокадо.

В това рандомизирано кръстосано клинично проучване, включващо 31 възрастни с наднормено тегло/затлъстяване, контролно хранене с ниско съдържание на мазнини (CON) е сравнено с хранене с високо съдържание на мазнини, но с подобно количество енергия: хранене, съдържащо половин авокадо (HA) и хранене с цяло авокадо (WA).