Сравнение и преглед на тестовата платка през февруари 2021 г.
Машината с мощност е все по-присъстваща в спортните зали и уелнес зоните предвид многото предимства, които носи.
И ако ви се иска да си купите такъв у дома, Meilleure-Note ви дава всички основни съвети да изберете правилния модел според вашите очаквания.
Какво представлява силовата плоча ?
Това е вибрираща тренировъчна платформа, на която възпроизвеждаме спортни движения, но също така стречинг и масажи. Състои се от вибрираща плоча, задвижвана от мотор, опорна станция и конзола.
Вибриращата платформа включва задействане на рефлекторни мускулни контракции, които са 3 пъти по-ефективни в сравнение с контракция по време на прости упражнения на пода. Упражненията с мощна плоча могат да постигнат различни цели, независимо дали за културизъм, рехабилитация, релаксация, масаж и стимулация на кръвта.
Коя е най-добрата мощност в момента ?
Най-доброто съотношение цена-качество: вибрационна платформа на Sportstech
Тази механична осцилираща плоча има мощен двигател, предлагащ 3 зони на интензивност с 99 нива на интензивност. Характеризира се със способността си да осигурява рефлексологичен масаж на краката благодарение на релефни магнитни елементи. Машината е оборудвана и със сензорен екран, Bluetooth високоговорители и кабели за изтегляне.
Най-добрият евтин модел: 3D AGM вибрационна платформа
Вземете здраво и перфектно тяло с тази евтина вибрационна платформа. Той предлага 5 автоматични програми, с 1 ръчен режим и 99 регулируеми нива на скорост. Функцията за синхронизация е много удобна за проследяване на вашите тренировки на екрана на LED дисплея. Тихият 55 dB мотор ви предлага оптимален комфорт по време на вашите сесии.
Най-добрият модел от висок клас: осцилираща платформа от Stortstech
Това оборудване предлага площ от 800 х 450 мм. Той осигурява кръгли вибрации, особено подходящи за рехабилитация и за леки тренировки. Последният е проектиран в интелигентен дизайн и иновативна технология, предлагаща до 120 нива на интензивност за перфектно премахване на мазнините.
Нашият сайт е подготвил сравнение на 5-те най-добри модела плочи на пазара.
Как да изберем добра мощност ?
Честота на вибрациите и вашата цел
Важно е да знаете, че честотата на вибрациите, необходима за програма за бодибилдинг, няма да бъде същата като за рехабилитационна или релаксационна дейност. Ето защо е важно да си поставите целите преди всичко, за да не получите грешната машина.
Заложете на вибрираща платформа, предлагаща ниски честоти, по-малко от 30 Hz, ако искате да я използвате само за рехабилитация или релаксация. Този модел също така ще насърчава стимулирането на кръвта и масажа.
От друга страна, ако искате да следвате програма за силова тренировка, изберете устройство, предлагащо по-високи честоти между 30 и 50 Hz. Освен това, ако се интересувате от гъвкава машина, най-добре би било да изберете тази, която предлага широк честотен диапазон.
Естеството и амплитудата на вибрациите
Като цяло има 2 вида платформи, включително осцилиращата и вибриращата. Изборът на осцилираща мощност е по-препоръчителен за тези, които желаят да тонизират мускулите, да подобрят естетиката, да загубят целулит или дори да намалят мазнините.
Неговата платформа е много по-удобна благодарение на трептене, което позволява на една част от платформата да се изкачи, докато другата се спусне надолу. Тук обхватът на движение е по-голям и варира от 1 до 1,5 см, което му позволява да бъде по-ефективен при работа с краката и задните части.
От друга страна, MN препоръчва да изберете вибрационна платформа, за да работите с всички мускули на тялото. Ефективността на тази вибрационна платформа се усеща по време на функционална рехабилитация, релаксация и проприоцепция, по-специално благодарение на нейната платформа, която върви нагоре и надолу вертикално.