Спри да пушиш; rt - увеличен! Друг (чат ъгъл) форум
Член от 15.10.2004
14 700 публикации (ø2,49/ден)
Чувствам се наистина добре - изпуших последната си цигара преди 4 месеца, когато бях в Германия.
Защо? Не се чувствах комфортно с цигара никъде с теб, ако те поканиха, трябваше да духаш на балкона - ако беше на открито, срещаше гневни погледи, най-лошото беше - моята малка (внучка) ми каза:
* Бабо, смърдиш * - тогава изгоних цигарата, която бях започнал - това беше последната ми цигара тогава!
Да, аз съм в отлично настроение - само че имам 8 килограма повече на ребрата си - и загубата на това определено е също толкова трудна - колкото отказването от тютюнопушенето!
Сега се чувам с вас: * Разбира се, трябваше да отслабна (от известно време съм на диета!), Спортувайте повече *
- не, вече ми писна - искам отново да имам старата си фигура - или пак ще започна да пуша, това ме прави стройна.
По тази причина, когато последно спрях - започнах отново - помогна, всъщност не искам да ставам зависим отново, но.
Вече никой не се оплаква, че воня на дим, моите НЕПУШАЩИ ПРИЯТЕЛИ мислят, че съм страхотен, приятелите ми пушачи ревнуват, че съм го правила толкова дълго (понякога ми се иска.), Но.
Може би ще се случи чудо и метаболизмът ми отново ще се оправи!
Имайки това предвид, пожелавам на всички лека нощ
LG
над езерцето
Mutschka
Член от 18 януари 2004 г.
1819 публикации (ø0,3/ден)
напуснах преди 9 месеца и качих 12 килограма. Все пак не ме интересува, почти съм на 50 и какво е това.
партньорът ми ме харесва толкова наедрял 1000 пъти по-добре от тънък и това наистина помага. Просто трябваше да се преоблека напълно. сестра ми спря преди 5 години и също напълня. приятелката ми не пушеше 7 години, беше дебела, започна отново след 7 години и непрекъснато отслабваше.
За мен диетата не може да става, все още ми се яде цигара и затова няма нужда да чувствам глад.
малко дебел е винаги по-здравословен от никотина
насърчителни поздрави
над езерцето
su3si
Член от 23.08.2004
1 107 публикации (ø0.19/ден)
Muita forsa de vontades voce vai conseguir confie em voce
Член от 23.08.2004
1 107 публикации (ø0.19/ден)
Член от 29.11.2002
9,141 публикации (1,39/ден)
Поздравления и моето искрено възхищение. Знам какво означава просто да напусна така.
Травматична работа: В зависимост от това колко дълго сте пушили, тялото ви се нуждае от време. Спрях на 52, сега съм на 63. Едва сега тежестта ме изнервя и мисля, че най-накрая може да работи. Дните ми на гладно вече не болят толкова много и разходките обичат да стават все по-дълги и по-дълги. Всички признаци, че тялото ми също иска това, което искам. И още нещо: Моят (слаб, добре обучен гърнен лекар) ми казва какво да правя при последната ми атака (на гладно). Ако искате да отслабнете в бъдеще, ще трябва да го правите, докато сте напълняли.
Е, сега не е задължително да се наказвам в продължение на 11 години (дори ако понякога мога да имам мазохистични атаки. Нека видим дали все още мога да го направя както преди 20 години, или нещо подобно), но аз трябва да си 15 Kg също не намалява за 15 седмици, или?
LG и късмет
Член от 15.10.2004
14 700 публикации (ø2,49/ден)
.Небеса, ако е вярно, вече гледам репичките отдолу -
Пуша от 30 години. Никога не искам да стартирам, но не искам да остана и с ринга за плуване.
Имам два размера в килера, по-тесни и по-широки дрехи, в момента няма друг начин - но все пак имам надежда, че някой ден .
@ Мара
О, цигарите струват тук, почакайте малко - около 1,50 евро на кутия - но не цената ме накара да спра, а * прекрасните коментари * на непушачите.
Сега съм един от тях, но за да порицая пушача, не - никога не бих направил това - по начина, по който някои бивши пушачи само се заяждат, мисля, че това е наистина глупаво.
Член от 07/07/2004
1247 публикации (ø0,21/ден)
Член от 14 септември 2004 г.
12 052 вноски (ø2,03/ден)
Знам, знам, това е поредната абсолютна история на ужасите за някои, но видях, че братовчед ми, който пушеше по три кутии на ден, умираше от рак на белите дробове на 38 години и вече не искам да виждам нещо подобно в семейството си и Имаме много пушачи в семейството. Не се притеснявайте за 8-те килограма известно време. Правите нещо за здравето си. Останете с него и спрете да пушите, след определено време и вие можете да го вземете под контрол. Майка ми също беше верижен пушач и спря за една нощ след смъртта на братовчед ми И отслабна от 140 килограма на 57 килограма. Можете да го вземете под контрол. Останете силни.
Член от 9 март 2004 г.
896 публикации (ø0.15/ден)
В началото на седмицата се обадих на помощ в този форум, защото вече не искам да пуша, получих много прекрасни публикации.
Не съм заразен от понеделник.
Не бях пушил две години и половина, знам какво е да можеш да живееш без тютюнев дим.
Най-големият ми проблем беше увеличението, преминах от размер 34 на размер 40, сега след като изпуших пълно за около 3 месеца, се върнах към размер 34 .
Нека продължим, животът без тютюнев дим е все още по-приятен
Член от 1 декември 2003 г.
12 579 публикации (ø2,02/ден)
задръжте, утре имам 10 месеца зад гърба си и какво да кажа - страхотно!
Вече се чувствам така, сякаш никога не съм пушил, здравето ми винаги ми благодари за това.
Тегло - за съжаление не мога да си кажа мнението, аз съм с 10 килограма по-малко от миналата година по това време. Започнах да сменям диетата си миналата година и поради това проблемът с наддаването на тегло отново беше под контрол.
Но искам да кажа още нещо, не само германците са толкова \ "нечувствителни \" към пушачите - другите нации са също толкова добре.
И освен това и вашата внучка не греши - пушачите наистина смърдят.
Работя редовно в кръчма - винаги изсмърдя като 20 изсмукани пепелника, когато излизам, или оставям дрехите си смрадливи пред вратата на апартамента ми (на балкона през лятото), или натъпквам всичко в пералнята и вратата и веднага има душ и измита коса, колкото и рано да се прибера вкъщи.
След това винаги трябва да се боря с ефектите цяла неделя, бронхите ме болят - кожата ми е суха без край, носът ми е напълно сух и, и, и.
Никога повече не искам да пуша, аз лично знам, че съществува остатъчен риск. Но не трябва да мисля за пушене, камо ли някога наистина да съм искал да заразя друг.
А непоносимостта, за която говорите - лично на мен не ми пука - пушачите трябва да изтеглят по 3 кутии на ден в белите си дробове - вече не дробовете ми, които са изключително стресирани и в апартамента си дори допускам приятелката си в кухнята през зимата да пуша. Толкова много за бившите пушачи са непоносими.
LG и много издръжливост за вас,
Член от 31 януари 2003 г.
705 публикации (ø 0,11/ден)
Гордея се и с теб, спрях да пуша преди 2 години, но само защото дълго време бях в реанимацията и не можеш да намериш там някой, който да ти запали цигарата.
По това време спря и моят Гьога. Как бихме могли да си позволим по-хубав апартамент, след като спестихме много пари. И двамата пушихме по 2 опаковки на ден. Тук в новия апартамент никога не е пушено и трябва да остане така. Посетителят трябва да пуши на терасата и ние се радваме да не се налага да обновяваме апартамента всяка година. По това време качих 10-12 кг и приблизително моята гога. Но и двамата не ни интересува, защото сега сме в много по-добро настроение от преди и е много хубаво, когато дрехите и апартаментът вече не миришат на дим.
Така че, задръжте, струва си.
Късмет
LG
Член от 14 септември 2004 г.
12 052 вноски (ø2,03/ден)
УВАЖЕНИЕ от моя страна. Вече забелязах много хора, които са се отказали от тютюнопушенето и знам, че не е лесно. Пожелавам ви много постоянство и не ви пука за няколкото килограма, които правите само нещо добро за здравето си.
Член от 19 март 2003 г.
7 823 публикации (1,21/ден)
Взех и последния си влак от светеща пръчка през март тази година (след 33 години). Първите 6 месеца бях качил около 6 - 7 кг. Което разбира се много ме дразнеше. Още повече, че едното или другото (пушач, с добро настроение) ме дразнеше за това. Е, чувствителността е в недостиг !
Член от 31 март 2004 г.
2 810 публикации (ø0,46/ден)
дръж се, струва си!
Напуснах преди повече от година и половина и се чувствам наистина добре. Междувременно дори откривам, че цигареният дим "смърди до небето", но се опитвам да бъда толерантен към моите приятели, които пушат вериги. Току-що забелязах, че в целия ми кръг от приятели или близки познати има само тези 2 пушачи, така че сега принадлежа към мнозинството).
Качване на тегло. много лоша тема. Преди бях в състояние да ям толкова и каквото си поискам, но за съжаление тези дни свършиха. Диетирах и тренирах много от самото начало, така че тежа само един или два килограма повече и нямам нужда от нови дрехи. Не винаги е лесно, особено за шоколадов наркоман като мен. Яжте много плодове, зеленчуци и салати - и просто пропускайте вечерята възможно най-често. Това работи много добре.
И сега нещо, което да ви развесели: Чух от някои бивши пушачи, че метаболизмът се нормализира отново след няколко години, така че проблемът с теглото се решава сам.