Спри да пушиш; регенерация

Положителни промени вече могат да бъдат забелязани кратко време след отказването от тютюнопушенето. Тук сме ги обобщили за вас:

След 20 минути
Пулсът и кръвното налягане падат до нормални стойности.

След 12 часа
Нивото на въглероден окис в кръвта спада до нормални нива.

След 2 седмици до 3 месеца
Кръвообращението се стабилизира и белодробната функция се подобрява.

След 1 до 9 месеца
Пристъпите на кашлица, запушване на синусите и задух намаляват. Белите дробове се почистват постепенно чрез разграждане на слуз. Рискът от инфекция е намален.

След 1 година
Повишеният риск от коронарна артериална болест (всички клинични картини поради недостатъчен приток на кръв към сърцето като инфаркт или внезапна сърдечна смърт) пада до половината от риска от пушач.

След 5 години
Рискът от рак на устната кухина, гърлото, хранопровода и пикочния мехур е намален наполовина. Рискът от рак на маточната шийка вече не е по-висок от този на непушачите. Рискът от инсулт също може да спадне до този на непушача след две до пет години.

След 10 години
Рискът от смърт от рак на белия дроб е намален с около половината. Намаляват и рисковете от рак на ларинкса и панкреаса.

След 15 години
Рискът от коронарна артериална болест вече не е по-висок, отколкото при непушачи

Източник: Американско общество за борба с рака

---