Спрете преяждането от пристрастяване

Прияждам се от около две години и искам да започна да сменям диетата си в сряда. vl, който иска да се присъедини към мен, защото в група е по-лесно да се мотивираме или да даваме съвети. Бих се зарадвал

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Здравей Бети,
Преяждането не е здравословна диета. Лекувате ли се?

Без диета
Така че и аз не искам да диетирам, а просто да се храня балансирано и да се чувствам здрав. Веднъж бях в психологически отдел, но не ме приеха сериозно. Вече го правех и преди и се чувствах наистина добре, но само парченце шоколад ме изхвърля от пистата, така че мисля, че бих бил толкова отнемащ захар vl не е лошо!?

Без диета
Така че и аз не искам да диета, просто искам балансирана диета и да се чувствам здрава. Веднъж бях в психологически отдел, но не ме приеха сериозно. Вече го правех и преди и се чувствах наистина добре, но само парченце шоколад ме изхвърля от пистата, така че мисля, че бих бил толкова отнемащ захар vl не е лошо!?

Скъпа Бети,
Аз съм булимик, така че знам проблема. Също така забраних задействането на храни. Но проблемът всъщност е само ограничен. Ако налягането е достатъчно голямо и искате да натиснете FA, тогава бягате до бензиностанцията през нощта и оставяте 20 там.
Така че не казвам, че не може да помогне, но просто не решава основния ви проблем.

Съжалявам, че първият ви опит за терапия е толкова зле. Повече от досадно е, когато терапевтите все още се разхождат там, смеещи се най-често срещаната форма на хранително разстройство и говорейки категорично.
Въпреки това ви съветвам да следите или ако наистина е лошо, помислете за посещение на клиника.

Преяждането често се нарича затлъстяване.

Както казах, идеята ви би била чудесна, ако беше и защитена от другата страна.

Без диета
Така че и аз не искам да спазвам диети, а просто да се храня балансирано и да се чувствам здрав. Веднъж бях в психологически отдел, но не ме приеха сериозно. Вече го правех и преди и това ме караше да се чувствам страхотно, но само парченце шоколад ме изхвърля от релси, така че мисля, че бих бил толкова отнемащ захар vl не е лошо!?

Добро мислене
Опитах го по този начин в началото и незабелязано влязох в друго търсене. сега периодите се променят от преяждане до нищо за ядене, искам да се опитам да запълня въображаема дупка с храна и с която нищо да не ям чувство на власт и контрол. въпреки че знам, че и двете вредят, не мога да направя нищо по въпроса и съм потърсил помощ чрез Diakonie. Може би това е следващият ви път, защото зад нещо обикновено се крие нещо психологическо, което трябва да бъде обработено.

Напълно се съгласих с Blamimibla.
Никога не можете да докоснете отново храни, предизвикващи/с високо съдържание на захар, само за да избегнете FA. Това може да работи добре за известно време, но това не е нормално поведение и не ви прави здрави.

По-скоро трябва да се справите с хранителното си разстройство и да се борите с причините, за да научите здравословно хранително поведение в бъдеще. Опитайте нова терапия - вероятно ще бъде невъзможно да излезете от нея сами.

Съжалявам, че първият ви опит за терапия е толкова зле. Повече от досадно е, когато терапевтите все още се разхождат там, изсмивайки най-често срещаната форма на хранително разстройство и говорейки категорично.
Въпреки това ви съветвам да следите или ако наистина е лошо, помислете да отидете в клиника.

Преяждането често се нарича затлъстяване.

Както казах, идеята ви би била чудесна, ако беше и защитена от другата страна.

Благодаря
Благодаря ви за отговорите. Това е така, защото не знам откъде идва причината и се опитах да намеря нещо в миналото си, което беше спусъка, но ям само защото ми харесва толкова много. Или страдам от пристрастяване към захарта, че щом ям най-малкото парче шоколадови бисквити или кафе, мозъкът ми изключва същото с хляб? Затлъстяването е същото, когато съм слаба?

Благодаря
Благодаря ви за отговорите. Това е така, защото не знам откъде идва причината и се опитах да намеря нещо в миналото си, което беше спусъка, но ям само защото ми харесва толкова много. Или страдам от пристрастяване към захарта, че веднага щом ям най-малкото парче шоколадови бисквити или кафе, мозъкът ми изключва същото с хляба? Затлъстяването е същото, когато съм слаба?

Скъпа Бети,
Не мисля толкова много, че просто „обичате да ядете“, защото ако не сте имали психологически стрес, няма да срещнете термина преяждане и със сигурност не във форум за хранителни разстройства.
Хора, които обичат да ядат - което всъщност прави всеки здрав човек, които ядат и се наслаждават и нямат редовно преяждане.

При преяждане и булимия често се появяват храни, които причиняват ФА.

Не, разбира се, че не сте затлъстели, не това имах предвид. По-скоро клиниките, които лекуват затлъстяване, всъщност лекуват преяждане (и затлъстяване). Докато преяждането е най-често срещаното хранително разстройство, то е най-малкото.

„Единният спусък“ и „единствената причина“ изобщо не трябва да съществуват. Многофакторно е, че човек става психично болен.
И дори да сте знаели „причината“, това също не ви помага. Защото, ако чистото знание ще ви направи здрави, 9/10 души, които се нуждаят от терапия, няма да се нуждаят от никаква терапия или само от 1 - 2 сесии.

Стратегиите за справяне, оценки и т.н. трябва да бъдат проверени, пренаучени/преинтерпретирани, практикувани и преразгледани. Това е дълъг процес.

Като преяждане, анорексик, булимия и т.н., не можете просто да се храните здравословно. Да се научиш да ядеш е само част от пътя.