Спрете косопада нашите съвети! # 2 - Моята афро тоалетка
Косопадът е проблем, който засяга много мъже и жени. Промяна на сезона, стрес, медицинско лечение, емоционално разстройство, раждане. причините са множество.
Нормалната коса съдържа близо 150 000 косми и според много експерти средно губим между 50 и 100 косми на ден.
Косопадът може да бъде.
Генетична
Ако имате родители, които страдат от проблеми с косата като алопеция или изтъняване на косата, има голям шанс и вие да страдате от това.
Реактивна
Косопадът може да бъде резултат от задействащ механизъм като стрес, химически увреждания, диета или дори заболяване, засягащо вътрешния баланс на тялото. Избраният тип прическа и методът на реализация също могат да повлияят и да предизвикат косопад.
Жените от афро-потомък естествено имат текстурирана, суха коса, което я прави чуплива и по-лесно чупи или губи обем. Обикновено тази загуба се проявява главно в слепоочията или около короната на главата.
Тогава се чудим: кога да се притесняваме и какво да направим, за да го отстраним ?
Балансирана диета
Косата и ноктите са изградени от протеини. Тези протеини са от съществено значение за правилното функциониране на тялото, те освен всичко друго допринасят за образуването и възстановяването на тъканите в тялото. Така че, ако все още не сте, помислете за включване на храни като яйца, месо, сьомга, ядки във вашата диета. Други източници на протеини и енергия за борба с косопада включват овес, киноа, различни плодове, мляко, кисело мляко и дори сирене *. Към вашите ястия !
* Този списък не е изчерпателен
За вас допълненията !
Друга причина за загуба на коса се открива в недостига на основни витамини за растежа на косата като желязо, биотин, витамин С или D. Тези хранителни вещества са от съществено значение за здравето на вашата коса. Така че, независимо дали става въпрос за борба с косопада или за предотвратяване, можете да добавите хранителни добавки, за да сте сигурни, че тялото ви и, като разширение, косата ви получава необходимите нива на протеини, витамини и минерали.