Спрете да се борите с отслабването с вас
Днешната статия трябваше да се казва „Как да върна хармонично обратно“. Това беше, докато не видях коментар от частната група на училището за публикация за ускорена загуба на тегло до март, в която се казваше „Бия се със себе си ... Надявам се, че ще се оправя в началото на март!“.
И така, казвам, нека следващият път да поговорим за отработеното, което искате, защото напразно ви казвам технически как го получавате, ако всеки ден се биете със себе си и е болка да продължите да работите и да отслабвате.
Говорете за втриване на сол в раните ми - това е теория.
Така че днес ние настояваме за темата за вашата борба с вас.
Известна е поговорката, че „ще повярвам, когато видя“, която, когато е отслабена, се преформулира по следния начин: „Ще се харесам, когато отслабна“. Звучи ви познато?
Както вярването в нещо само след като видите, че това е неефективен подход, същото важи и за отслабването.
Радването на себе си, след като отслабнете, е сигурно решение за провал. Защото всеки ден жънете това, което засаждате. Ако това, което сеете, е състояние на лично недоволство, вие ще разпространявате това състояние и вашето подсъзнание ще се „погрижи“ да пожънете онова, което сте насадили емоционално.
Можете да кажете, че сте собственото си пророчество. Пригответе се за разочарованието на бягащата пътека или за любовта към себе си и за празнуване на всеки малък напредък?
Защо смятате, че в Училището за отслабване казваме, че отслабването е психическо, а не физическо предизвикателство? Защото физическото е послушно и способно, но психиката е областта, която трябва да управлявате правилно, за да успеете. Ако всичко, което правите, е да се биете със себе си, как мислите, че ще достигнете хармонично телосложение, когато във вас има буря?
Както на Небето, така и на Земята означава както в душата ти, така и в тялото ти.
Вие чувствате борбата си със себе си всеки ден. Почувствайте добрите дни и паданията на бягащата пътека, почувствайте обратите на волята, последвани от дълги епизоди на самосаботаж, завършващи с „муцуната на крака“ и твърдото обещание, че скоро ще възобновите офанзивата.
Докато не сключите мир със себе си, няма да стигнете лесно до дестинацията си. Или, ако стигнете там, няма да останете там дълго.
Това, което си струва да се разбере, е, че хармоничното физическо състояние е свързано със състояние на помирение със себе си. Не бъркайте помирението със себе си, с хармонична личност. Можете да бъдете много помирени със себе си и да имате начин да бъдете по-трудни за смилане от другите.
Да спреш да се караш със себе си не означава да хулиш или да се примиряваш, че такъв си и че винаги ще останеш такъв.
Спирането на враждебни действия с вас означава да не се критикувате. Точка.
Без "нямам воля".
Без „вече не мога да го понасям така“
Без "защо не съм по-постоянен?"
Без "нищо не ме устройва".
Без „Днес отново ядох много“
Нулева критика! Нулеви девалвации! Нулеви разочарования!
Как звучи? Как бихте се почувствали, ако живеете в това състояние?
Вероятно ви се иска да попитате „какво да кажа, ако вече не се критикувам? Спри да мислиш? Трябва ли да ставам, след като вечеря ям пица? ”
Вечер ядете пица, защото се критикувате!
Хранете се и се грижите зле за себе си, защото се натоварвате с ненужен стрес върху бягащата пътека, много от тези източници са чисто субективни.
Да, има обективни причини за стрес, от категорията на услугата и други практически, но ви предлагам, ако искате да приключите със самосъгласуване и отслабване, да напишете в тефтер, в имейл, по телефона, колко пъти се критикувате на ден.
Три дни! В продължение на 3 дни просто записвайте всяка критика, недоволство, негативно отношение, което имате към себе си, всяка лична девалвация. Включително общото впечатление, което имате от себе си в края на деня.
И след 3 дни ги погледнете, прочетете, останете изумени!
Все още ли сте изненадани, че не можете да отслабнете? С такава "кисела свекърва" на главата всеки ден, мисля, че нищо не работи за вас.
Умът ви иска отговор на проблема с отслабването сега.
Казвам ви, отслабването не е било и никога няма да бъде проблем. Вашият начин на мислене за вас, ДА!
В Училището за отслабване ние настояваме за образование и взаимна подкрепа всеки ден, само за да укрепим нова връзка с вас.
Останалото са техники. Останалото са красиви неща от категорията „така работи тялото ви и по този начин се регенерирате и отслабвате едновременно“. Но без добро завъртане на 180 градуса можете да получите най-ефективния, гарантиран и безопасен метод за отслабване в света. Рано или късно ще се върнете към това, което мислите на дълбоко ниво за себе си и ще покажете това и на физическо ниво: за добро или за лошо.
Ето, за да използваме клише, голямата тайна на загубата на тегло: искате ли окончателна промяна към по-добро? Започнете с мислене, с отношението към вас, така че физиката да се подреди по-късно. Не обратното.
Все още повтаряте поезията си, в която ще знаете самодоволството, когато изглеждате добре.
Все още мислите, че цялата ви критика сега ще се стопи, когато получите тази красива талия.
Все още мечтаете, че ще бъдете по-щастливи, когато покажете как просто искате да бъдете сега.
Знаете ли определението за самозаблуда? Повторете едно и също поведение и се надявайте на различни резултати.
Ако чувствате, че сте готови да преодолеете този етап, нека да поговорим практически за това как добре работите с гърба си, талията си, как коригирате диетата си, как изсветлявате кожата си, как решавате запек и излишни килограми, след това подгответе почвата.
Вместо критика, лично разбиране.
Вместо разочарование, повярвайте, че можете да се промените към по-добро.
Вместо нетърпение, зрялост.
Вместо да четете и да се усмихвате на тази статия, включете се в историята на промяната си и решете какво наистина искате да направите със себе си.
Тук имате предимството да не правите всичко сами. Нова нагласа и фигура изискват ежедневно участие и внимание.
В 90-дневната програма на Училището за отслабване получавате всички неща, свързани със смяната на отношението и физическия ви вид. Получавате всичко, освен първата стъпка. Какво е това?
Отслабнете просто и автентично
Получите безплатно по електронна поща, 10-дневният курс „Отслабнете просто и автентично“, веднага щом се абонирате.
Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.