Спрете да пушите, без да напълнявате - растения и здраве

пушите

Отказът от пушене, желание, което остава благочестиво за много пушачи, които често се страхуват от напълняване. Съществуват обаче прости решения, които позволяват на организма да задоволи хранителните си нужди, без да взривява калоричните плочи.

Ако има близо 16 милиона пушачи във Франция, 50 до 60% от тях обаче искат да спрат в повече или по-малко краткосрочен план! Трябва да се каже, че рисковете, породени от тютюна, в момента са добре известни: рак, дихателни и сърдечно-съдови заболявания. Нека не забравяме и ефектите от пасивното пушене. Децата са отслабени и те ще имат по-голяма вероятност да развият астма, алергии и още повече пристрастяване към тютюна в зряла възраст. Освен това знаем също, че отказването от тютюнопушенето е полезно, независимо от това колко дълго сте били изложени на тютюн. Следователно е така никога не е късно да започнете ! За да бъде успешен, е необходимо да се обмисли глобален подход - консултация с тютюн, хипноза, акупунктура, билколечение - от съществено значение е да се интегрира и специфичен хранителен план. Всъщност една от спирачките при спиране на тютюнопушенето, според пушачите и още повече според пушачите, е страхът от напълняване.