Спрете да гладувате
[Публикацията е редактирана от susi69 на 6 януари 2006 г. в 19:20 ч.]
Здравейте, нов съм тук! Започнах да постим със съпруга си преди 4 дни. Първия ден бях добре, на втория ден бях много треперещ сутринта и бързо се разболях много и трябваше да повърна. След като си направих още една клизма и си позволих малко почивка - с топлинен пакет върху черния дроб - отново се оправих.
На третия ден се справях доста добре, просто се чувствах малко слаб. Тази сутрин отново се почувствах много слаб и това вече не се промени, също наистина бях в много лошо настроение и с 2 деца за съжаление не е възможно да се оттегля. Затова реших да спра гладуването и да ям половин ябълка след бульона днес следобед. Може би просто нямам "резервите" за строг пост (1,54 см - първоначално 46 кг, но сигурно вече съм отслабнал, батерията на везните ни е празна от вчера сутринта).
Междувременно отново се чувствам много добре, освен че стомахът ми ръмжи - но всъщност го видях от последните три дни! Тъй като съпругът ми продължава да пости до и включително утре, замислих се дали да не продължавам да постим "модифициран", т.е. продължете с бульон по обяд, сок или бульон вечер и ябълка, разпределена през целия ден?
Какво мислите за това, можем ли все пак да говорим за ПОСТ? Но дори съм чел за плодовите пости! Може би така работи. Просто би било по-лесно за времето за настройка, тогава можех да приготвя същата храна за себе си и съпруга си!
Хубаво е, че вие и съпругът ви се присъединихте към нас по-бързо. Но е срамно, че вече не ви се получи - както беше планирано. Прекалено добре знам за нестабилната циркулация на втория ден. Ето защо винаги си взема почивка, когато имам първите си дни на пост, защото на третия ден бих могъл отново да разкъсам дървета и след това да се върна на работа.
Ако чувствате, че трябва да прекъснете глада, тялото ви сигнализира, че не е подходящият момент да постите. Моят опит е, че винаги трябва да слушате тялото си. Следователно: браво!
Когато постя по-дълго, винаги ми отнема повече време за натрупване на храна, за да не стресирам повече тялото, но мисля, че изобщо не е проблем да добавите няколко дни за натрупване дори при по-кратки пости. След това можете да изграждате заедно със съпруга си.
Независимо от това: Поздравления за дните, които издържахте.