Справяне с умората

Когато човек вече не е в състояние спокойно да работи с хора, предмети на труда, когато помещението, в което се извършва работният процес, дразни, той има чувството, че е изгубен и уморен. Може да има усещането, че наоколо има гъста мъгла, че нещата са „сякаш нереални“, околната среда е трудна за контрол. Започват инциденти, следват неуспехи. Бъдещето изглежда тъмно. Човекът е затворен, „изцяло в себе си“, мислите вървят в кръг - дори напускайки дома, той продължава да възкресява психически предмети, околната среда на работното място. Какво да правя?

На първо място, не трябва да се опитвате да "почивате", като се фокусирате върху други теми: книга, телевизия и т.н. Когато се почувствате уморени, разберете, че сте фиксирани върху служители, предмети - разходете се. Разходете се, докато започнете да гледате с интерес хората, околните предмети, витрините, дърветата. Важно е предметите и хората да са на различно разстояние от вас по време на разходката, така че картината (или вие самите) да се движи. За да може погледът, мускулите на окото да виждат и оценяват обекти, които са на различно разстояние от вашата машина, колега по работа (ако сте с него цял ден в един и същ офис) и т.н. Ходете, докато се почувствате по-добре.

---