Справяне с неуспехите - Яна започва да живее
Нещата не винаги вървят добре и при мен. Вече около две седмици преживявам малък провал по отношение на интуитивното хранене. По някакъв начин загубих връзка със себе си през целия стрес през това време. Често нямах време или нерви за аудиото и по този начин бях малко извън пистата, често ядох без глад и отново се връщах към стари модели на поведение. Имаше много съмнения, както за себе си, така и за кратко време, относно интуитивното хранене и самия му успех. Не можах да намеря пътя към себе си и се страхувах, че това е всичко.
Където има светлина, има и сянка
Времената не бяха лесни за мен, страхът от провал непрекъснато нарастваше в мен, точно както в старите диетични дни. Тъй като в началото всичко вървеше толкова добре, бях доста разочарован и несигурен. Опитах се да не се побърквам твърде много и се доверих, че ще намеря пътя си обратно, защото буквално се загубих. Много ми помогна да видя всичко това като част от учебния процес, вместо - както обикновено - да се примиря с „провала“ и да се почувствам зле.
Разбира се, не беше лесно и бях доста недоволен от всичко през последните няколко седмици, но мисля, че фази като тази са част от него. Животът също не винаги протича гладко, най-важното е да се справите с него и да реагирате съответно. Помогна ми и това, че до голяма степен бях изоставил перфекционизма си и вече нямах утопичното твърдение, че трябва да правя всичко както трябва.
За щастие урокът по темата „желание за ядене“ започна в петък, което ме върна на правия път. Тя не беше ден по-рано. Оттогава нещата отново бавно се подобриха и се надявам, че засега няма да има повече стъпки назад.
Надявам се, че работата ми ще стане малко по-тиха в близко бъдеще и че отново ще имам повече време за себе си.
.а където има сянка, има и светлина
В момента по отношение на спорта се случват повече неща: все повече му се радвам и за щастие в момента не съм в здравословно състояние. Връщам се във фитнеса и съм напълно мотивиран да отида на джогинг отново през уикенда. Особено в ранните сутрешни часове бях възнаграден изключително много вчера и днес, което по някакъв начин ми даде пълно потвърждение. Тези моменти бяха истинска душевна храна и съм благодарен, че два дни подред преживях нещо толкова прекрасно.
Тъй като снимките казват повече от думи, сега ги оставям да говорят сами.