Спортуване пред телевизора - ITBusiness
Мениджърски начин на живот
Спортуване пред телевизора
Александра Берес Освен вредните страсти, малко са нещата, които са в контраст със здравословния начин на живот толкова пъти, колкото видео игрите. „Геймър“ с крив гръб и хлътнал сандък, който през нощта клекне пред компютъра или телевизора, живее на кола и пица, предлага постоянна тема за карикатури. Разбира се, същото важи и за обратното: ако някой се ангажира да тренира тялото си, да води здравословен (д) начин на живот, той обикновено не инвестира във видео игра наведнъж. В сравнение с това, може да е изненадващо, че една от най-известните фитнес треньори в страната, Александра Берес, участва в популяризирането на конзола за видеоигри.
„Имах щастието да се запозная с Nintendo Wii преди унгарската премиера“, казва Александра Берес.
Той много хареса идеята, че най-накрая младите хора са привлечени към телевизора, за да не правят състезанията или убийствата възможно най-реалистични, а да се преместят там, докато играят.
Дори основните програми, които се доставят с конзолата на Wii, могат да движат добре организацията - това може да бъде засвидетелствано от всеки, чиито рамене болят след час интензивен бейзбол - но пакетът Wii Fit и добавеният Balance Board вече са особено подходящи за лични тренировки, казва фитнес треньор.
Когато го използвате за първи път, могат да се въведат определени данни (телесно тегло, ръст, възраст); от тях програмата изчислява действителния и идеалния индекс на телесна маса. След това можете да избирате от различни методи за обучение (йога, упражнения за сила, упражнения за баланс, аеробика), както и колко искате да отслабнете и колко време отделяте за тренировки. Въз основа на тях Wii Fit съставя персонализиран план за тренировка, разделен на дни. Ако правим тренировките съвестно - упражненията се показват на екрана от „личния треньор“ и се проверяват чрез Балансната дъска - можем да проследим напредъка си.