Sport-Tiedje Super Bowl Fitness Game - Sport-Tiedje - The Fitness Blog
В неделя ще се проведе една от най-важните спортни игри за годината: Супербоул. Тази година финалната игра ще се играе между Денвър Бронкос на Каролина Пантерс. Това голямо спортно събитие е не само абсолютен връх на годината в Америка, но също така привлича все повече и повече зрители пред телевизията във всички други страни.
Супер купа фитнес игра
Традиционно на събитието навсякъде има и скандалните партита на Супербоул, независимо дали в барове или у дома, на които се консумират тонове нездравословна храна. Класическите закуски Super Bowl са напр. Nachos (с дип или сирене), брауни, бира, кола, пица, пилешки крилца, сандвичи и др. Съветът за контрол на калориите установи, че средният фен на Super Bowl има около 1200 килограма (вероятно повече) калории по време на играта отнема. За да изгори тези калории отново, ще трябва да ходи няколко часа с умерено темпо.
Двамата автори на блогове Кристиан и Торе също ще гледат Супербоула заедно и са измислили нещо, което да накара инерция в дългата вечер и да изгори малко калории (също и да остане буден;)). Така се появи играта Sport-Tiedje Super Bowl. Допълнителна препоръка: Най-добре е да планирате време за спортни дейности в деня на мача и на следващия ден, за да имате не толкова лоша съвест.
И ето как работи играта: За всяко игрово действие трябва да се изпълнява съответното фитнес упражнение. В края на играта трябваше да имате добра тренировка, в която сте тренирали почти всичките си мускули.
Забавлявайте се като участвате!
Може да се интересувате и от:
- Бъдете здрави: 10 000 стъпки на ден
- Спорт през пролетта: най-доброто спортно и фитнес оборудване
- Скачане на въже // съвети за тренировка
- Спокойната линия: разклатена афера? // Съвети за начинаещи
- 7 типични грешки в обучението (не само) от жени