Спортът не само ви прави тънък, но и ви прави интелигентни - WirEssenGesund
В проучване за ефектите от упражненията в Университета в Гренада са проведени експерименти върху добре обучени хора и такива, които не спортуват еднакво. Резултатите, които излязоха наяве, са забележителни.
Във всеки случай имаше ясен извод: Спортът ви прави интелигентни и тънки, не означава годни!
Упражненията ви помагат да отслабнете, защото изгарят много калории, всички са наясно с това. Фактът, че физическата активност е здравословна за цялата опорно-двигателна система, тъй като укрепва мускулите ни, не е нищо ново. Сега изследователи от университета в Гренада откриха друг положителен страничен ефект от упражненията. Спортът ви прави интелигентни!
За своите разследвания изследователите разделиха голям брой субекти на две еднакво големи групи ученици. Половината от тях бяха много атлетични, а останалите бяха доста нетренирани. По време на периодите на физическа почивка на двете тестови групи беше позволено да действат различни външни стимули. Изследователите стигнаха до изумителен резултат. Спортистите не само реагираха по-бързо на стимулите, но и успяха да задържат вниманието си по-дълго.
Но защо е така? Установено е, че упражненията растат нервите и капилярите в хипокампуса, кората, малкия мозък и базалните ганглии. Това води до по-добра връзка в мозъка ни.
Но фитнесът няма нищо общо с това да бъдеш стройна! Това показа друго проучване от САЩ. Съответно, индексът на телесна маса например не е оказал влияние върху успеха на ученето на децата. Решаващият фактор тук беше аеробната подготовка на децата. Това се разбира като способност на човек да абсорбира и преработва кислорода. Това доставя на тялото енергията, от която се нуждае, за да се научи.
Изводът тук е, че ако искате да научите, не бива да пренебрегвате фитнеса си.
Wir Essen Gesund ви пожелава много забавления в упражненията!