Спортът е по-важен от диетата, ако не искате да си върнете загубените килограми

Защо е толкова трудно да поддържате теглото си, след като сте отслабнали с диета? Това е въпросът, на който се опита да отговори проучване на Центъра за здраве и уелнес Anschutz (AHWC) към Университета в Колорадо.
Изследователите анализираха група хора, които успяха поддържайте тегло след отслабване, в сравнение с група хора със стабилно телесно тегло (нормопондерално) и друга група хора наднормено тегло или затлъстяване. Първите две групи участници имаха подобен индекс на съвместна маса.

диетата

Резултатите от изследването показват, че хората, които успяват да поддържат теглото си дълго време след спиране на диетата то се основава повече на физическа активност, отколкото на диетични ограничения. Това са заключенията на изследователите:

Твърди, че растенията имат повишена способност да подобряват качеството на въздуха в.

Обувките на висок ток са женска идентичност за много жени. Колко боли .

Изследване на изследователи от Калифорнийския университет в Сан Диего по медицина предполага, че жените.

Много хора с наднормено тегло или затлъстяване, които започват диета за отслабване, могат да изпитат.

Много от нас се мобилизират, за да постигнат желаното тегло и се опитват да бъдат по-активни, мотивирани или отблизо.

Що се отнася до отслабването, общото желание на хората е да отслабнат за определен срок.