Спортът е моят живот; интервю с Ерика Бенче, треньор по аеробика, консултант по начин на живот Интервю VIRA
Бенче Ерика води клуб за промяна на начина на живот, до който работи 12-14 часа седмично на няколко места. С негова помощ няколко души вече са постигнали страхотни резултати в промяната на начина на живот.
В допълнение към тренировките си, той също обича да бяга - говорих с него за развитието на любовта му към спорта, опита му като треньор по аеробика и фитнес, лайфстайл клуба и разбира се бягането.
За мен разговорът даде няколко урока. Препоръчва се за спортисти, хора, които водят здравословен начин на живот и тези, които искат да променят начина си на живот.
Говорих с Ерика в Kiskőrös, в Градската спортна колония, докато партньорът й Норберт Лукач тъкмо провеждаше тренировка за своите гости в Kiskőrös.
Кога започна този спортен начин на живот и любов към спорта?
Започнах да обичам спорта, когато бях много малък. Отидох в гимназията Kiskőrös тук, завърших професионална гимназия Wattay. По това време бях момиче с много големи размери. Разбира се, както всички тийнейджърки, и аз исках да бъда слаба и хубава, така че определено исках да отслабна. Той работи толкова добре, че станах около 48 от 70 паунда. Загубата на тегло беше придружена от здравословни проблеми, а също така имах симптоми на анорексия. Отказах да ям, защото се страхувах, че отново ще затлъстя. Тогава един от лекарите хвърли светлина върху факта, че това не е така и аз играя с живота си. Трябва да измисля нещо, за да източа това напрежение. Трябва да знам, че бях гимнастичка (гимнастика) около 8-9 годишна възраст, когато бях дете, но за съжаление тази възможност изчезна и винаги съм пропускал спорта, тъй като в детството си бях вече развълнуван и се движех. Тогава реших, че ще започна да спортувам отново. Първо бягах, но само това не дойде толкова много. След това започнах да тренирам вкъщи за видеоклипове. След това отидох в колеж в Будапеща и там физическото възпитание беше задължително. Тъй като имаше избор, заложих на аеробиката. Наистина се впуснах в него, тъй като ходех на уроци по аеробика три или четири пъти седмично.
Познайте откъде е тръгнало обучението по аеробика? Откога сте треньор по аеробика?
Когато завърших училище и завърших, почувствах, че се интересувам повече от обучението, отколкото просто да отида при тях. Исках да видя зад него, исках да знам какво, защо го правим. Исках да завърша треньорско училище така или иначе - това беше един аспект. Другото е, че бях заобиколен от все повече хора като мен, когато бях на 15-16 и исках да помогна на тези момичета. Животът не е да броим калории или да гледаме факта, че можем да ядем само веднъж на ден, но можем да живеем нормален и пълноценен живот, като сме красиви и красиви до него.
Треньорската си квалификация получих преди седем години. Има две дисциплини: аеробика и културизъм. Тъй като наистина обичам да танцувам, груповите уроци винаги са били по-привлекателни. Така че беше ясно, че ще провеждам обучение по треньор по аеробика. Завърших FitnessCompany като треньор по аеробика. Оттогава няма спиране, аз постоянно се обучавам: консултант по начин на живот, M.A.X. треньор, сложен функционален треньор, превантивен гръбначен стълб и стречинг треньор ... Все още се обучавам.
