Спортният диетолог Вълнуващи работни места в спортната индустрия
Съветник по спортно хранене: В Особено в спорта и с повишаване на нивото на изпълнение, храненето играе все по-важна роля. Кога и колко трябва да ям на състезание? Как мога да подкрепя регенерацията чрез правилната диета или да се приготвя отново бързо след нараняване? Какво е значението на хранителните добавки? Тези и много други въпроси относно храненето заемат много спортисти.
Какво прави спортният диетолог?
Точно тук влизат специалистите по спортно хранене. Те работят във фитнес студия или рехабилитационни съоръжения, като личен или атлетичен треньор, както и в клубове, асоциации или младежки центрове за обучение.
Работата на спортен диетолог
Вашата работа е да съберете оптималната хранителна концепция за всеки отделен спортист. Тъй като спортното хранене не винаги работи по една и съща схема, но се различава между другото. по отношение на вида на практикувания спорт, телесното тегло, обхвата и интензивността на тренировката в някои случаи. За малка гимнастичка оптимална е различна диета, отколкото за силен вдигач на тежести, спринтьорът трябва да обърне внимание на различни неща, отколкото маратонецът, а в зоната за отдих е приоритизиран по различен начин, отколкото в състезателните спортове.
Умно спортно хранене и съвети
За да се разбере коя диета е най-добрата във всеки отделен случай, индивидуалният хранителен статус и индивидуалната консумация на енергия се сравняват с тренировките. Въз основа на това се изготвят хранителни планове, които винаги включват най-новите научни открития. Психологията също играе основна роля, защото особено при ежедневните тренировки е важно не само съдържанието на диетата, но и начинът, мястото и времето на хранене. Всички тези фактори са взети предвид в индивидуалния хранителен план.
Тук могат да се използват и хранителни добавки, като протеинови шейкове. За тази цел първо се проверява колко високо е изискването за протеини в съответния спортист и дали това изискване може да бъде покрито от нормална диета. Други форми на хранене като периодизирано хранене, манипулация на макроелементи или периодично гладуване също могат да бъдат от значение за спортистите. Тук съветникът по спортно хранене ще вземе правилното решение и ще избере подходящото хранене.
Където е възможно да се тренира за спортен диетолог?
Той придобива знанията си за това, например, в курса за сертификат DSHS Coach for Sports Nutrition в Германския спортен университет в Кьолн. Участниците ще бъдат обучени тук за период от около половин година в няколко фази на присъствие, за да станат експерти по спортно хранене.
В допълнение към основите на хранителната наука и методите за регистриране на хранителната ситуация, графикът включва преди всичко особеностите на спортното хранене, превантивните аспекти и управлението на теглото, както и избрани форми на хранене и индивидуални хранителни концепции.
Какво научавате в обучението, за да станете спортен диетолог?
Курсът в Германския спортен университет в Кьолн се фокусира върху пет области на съдържанието:
- Основи на хранителната наука
- Методи за регистриране на хранителната ситуация
- Особености на спортното хранене
- Превантивни аспекти и управление на теглото
- Избрани форми на хранене и индивидуални хранителни концепции
Автор: Джулиан Курцке
Нашият съвет от редакторския екип
DSHS треньор по спортно хранене в Германския спортен университет в Кьолн
Какво влияние има храненето върху работата и здравето? Какви хранителни стратегии има? Как може да се регистрира и оцени хранителният статус? Тези и други въпроси се задават от много хора, които се занимават с активни хора.
Обучението за В DSHS треньор за спортно хранене следователно има за цел да предаде на участниците централните аспекти на храненето за здраве и ефективност. Това включва основни познания в областта на хранителните вещества, техните специални нужди по отношение на различните групи от населението и тяхното значение за здравето и спорта.
Използването на методи за хранителни изследвания се обсъжда и оценката се обяснява по практически начин на компютъра. Прилагането на съдържанието се осъществява при обсъждането на модели на здравословна диета, в темата за управление на теглото и в особеностите на диетата в избрани групи от населението и спортове.
Завършилите могат самостоятелно да разработят качествени хранителни съвети, както и индивидуални хранителни концепции за спортисти. Също така трябва да можете да разпознавате кога трябва да бъдат повикани обучени специалисти. Научете се от нашите опитни експерти и се обучете като DSHS треньор по спортно хранене.
Кандидатствайте бързо, следващият кръг започва тук на 24 август.