Спортни скоби # 51 Въздушният обръч
Уморихте ли се да бъдете заключени във вашата фитнес зала? Омръзнало ви е от вашата сесия за аб-глуте ?
Следвай водача !
Всяка седмица ви караме да откривате спорт, който ще ви накара да забравите рутината си !
Независимо дали сте утвърден спортист или начинаещ, независимо дали искате да се укрепите, да отслабнете или да изградите мускули, бъдете сигурни, ще има по нещо за всеки! Без ревност !
Тази седмица Les Éclaireuses ще ви запознаят с въздушния обръч. На вас твърдо и тонизирано тяло !
1. Вземаме всичко обратно
Без особена изненада обръч или въздушен кръг е практика с произход от цирка. Между трапеца и танца на пилон въздушният обръч е комбинация от гъвкавост, умения, баланс, лекота на височина и чувственост.
Практиката се състои в изпълнение на фигури, още по-впечатляващи една от друга, висящи на метален обръч, сам окачен над земята от въртящи се, които също му позволяват да се обърне върху себе си. Страхотно, не ?!
2. Процесът
Като се има предвид опасността и особено мускулната ангажираност на тази практика, уроците по обръч обикновено продължават 1:30.