7 Зимни съвети за сърдечно болни - Ръководство за здраве
Когато е истински зимен студ и вали сняг, сърдечно болните трябва да бъдат по-внимателни, отколкото през останалите сезони.
За връзките между времето, тежката физическа активност и сърдечните заболявания, д-р. Изказа се Петер Васко, специалист в кардиологичния център в Буда.
Не претоварвайте сърцето!
В истински студ е добре да премислим малко всичките си дейности на открито, особено ако имаме и сърдечно-съдови заболявания. Струва си да се избягват резки натоварвания по време на лопата на сняг, например, но дори тежкото ходене във висок сняг може да натовари силно сърцето.
Може да бъде също толкова опасно да се преуморявате за дълги периоди от време, например, докато спортувате - без подготовка. Това е така, защото рискът от хипотермия или простуда се увеличава значително, когато телесната температура падне под 35 градуса, защото нямате достатъчно енергия, за да ви стопли. А настинките забавят циркулацията, дишането, функционирането на нервната система и ако ситуацията се влоши, дори може да причини аритмии - което може да доведе до други сериозни последици. Охлаждането обикновено се случва постепенно, въпреки че може да отнеме минути, ако например някой попадне в ледено студена вода.