Спортни клинове 10 заповеди, за да изберете идеалния съюзник за задните си части
Кой може да седне на масата ми и да ми каже, че не обичат клинове? Докато мъжете обикновено не обичат да ги носят (все пак), те все пак се радват да ги гледат ...
Що се отнася до жените, те го обичат и гардеробите им са пълни с него, за ужас на техните банкови сметки. Спортни клинове, фитнес клинове или панталони за йога, независимо от стила, тази дреха е задължителна за добрата тренировка (с изключение на курсовете по гол йога, защото ... виждате).
Най-малкото, което можем да кажем, е, че предлагането отговаря на търсенето, когато става въпрос за тези тренировъчни гащи (или уютни неделни дни пред Netflix), а неприятните изненади също могат да бъдат в изобилие, когато не избираме достатъчно внимателно: твърде стегнато, твърде дълго, твърде кратък, недостатъчно дишащ (ужасът), прозрачен (срамът) или просто ужасен (като нищо общо със снимката) ...
Ако има първо правило, което да се вземе предвид, когато става въпрос за клинове: фокусирайте се върху качеството, а не върху количеството.
Бързо искахме пълна колекция от клинове във всички размери и във всички възможни шарки/цветове, но повтарям, винаги ще е по-добре да имаме малка качествена колекция, отколкото огромно натрупване на продукти с нисък край.
Затова ще разгледаме заедно факторите за подбор, които трябва да имате предвид при избора закупуването на спортен клин за да се избегне разочарованието, доколкото е възможно.
10-те заповеди за избор на вашите спортни клинове.
1) Погрижете се за компресията, от която се нуждаете.
Факт е, добър спортни клинове трябва да е стегнат и да се компресира, за да осигури стабилност и форма, всичко без дискомфорт.
Затова перфектните клинове са комбинация между комфорт и компресия. Последното на теория е това, което ще позволиподобряват кръвообращението по време на тренировка и възстановяване на мускулите след.
Не всички клинове предлагат еднаква степен и качество на компресия (някои не, като йога панталони).
Запомнете: Вашето упражнение трябва да диктува степента на компресия. За интензивни дейности като HIIT от всякакъв вид вземете максимума (обикновено по-скъп), като се уверите, че ви е удобно в него.
2) Съдбата на спортните клинове, които ще разгледате.
Не всички спортни клинове са създадени еднакви. Тези, с които се чувствате удобно, може да не са подходящи за вас по време на йога (например, като не ви дават достатъчно обхват и свобода в движенията) или тренировка с тежести (нищо по-лошо от клиновете, които падат по време на серия на клекове).
Ето защо един от основните въпроси, които трябва да си зададете, може би най-легитимният, е: „За какъв спорт ще се използват моите клинове? ".
Ако става въпрос за бягане, посетете специализирани марки или колекции за работа на големи марки като Nike, ако е за йога, отидете на lululemon и т.н...
Има три основни аспекта при тренировка в клинове:
- прозрачност, не искате да показвате повече от необходимото
- опора в кръста, клинът не трябва да се изплъзва по време на танцов клас
- нивото на компресия
В случая на йога например, много стегнатите клинове може да не са най-добрият избор, компресията понякога може да бъде пречка за асаните и прозрачността може да превърне „кучето с главата надолу“ в „пълнолуние“. !
След това ще трябва да намерите добре прилепнали клинове, достатъчно близо до тялото, за да може учителят ви да ви поправи в случай на лоша стойка (с твърде широки панталони изобщо не можете да видите нищо) и на които все още можете да разчитате термини на „хващане“ за определени пози.
Запомнете: изберете клинове, които са малко по-„разхлабени“, ако имате нужда от свобода на движение, за тренировки с тежести, катерене или друга дейност, изискваща определена свобода на движение.
3) Темата, която няма да пренебрегвате особено.
Ето определящ фактор! Забелязвали ли сте някога разликата между клинове за по-малко от 10 € и клинове за 80 €? ?
Но освен цената, обърнете внимание и на усещането на допир! A качествени клинове трябва да е мек и копринен на допир, освен че диша.
От материална страна най-често намираме ликра, спандекс, памук, синтетична или дори вълна:
- забравяме естествените влакна като памук, който задържа потта, особено ако идеята е да отидете на бягане (това може да е подходящо за йога сесии). Тъй като има тенденция да се разтяга и губи формата си с течение на времето, ярките цветове също могат бързо да избледнеят.
- синтетични тъкани като найлон или спандекс запазват формата си и са отлично за отвеждане на потта. Те изсъхват бързо и обикновено могат да се перат в машина, но обикновено оставят потна миризма в синтетичните влакна.