Спортни изпити, за да започнете
Изпитанието на задържането накара някои да практикуват физическа активност на всяка цена всеки ден и други да останат по-заседнали ... с риск да напълнеят малко, както повечето французи. Продължаваме? Да се върнем ли към него? Разбира се! Зелена светлина с пълна свобода за ежедневно плуване, колоездене или бързо ходене, посочена в профилактиката и лечението на много патологии. "Но е добре все пак да се консултирате с Вашия лекар, когато не сте го виждали от няколко месеца, ако състоянието на здравето изглежда се е променило или за по-интензивна спортна практика в клуб ", препоръчва д-р Александър Фелц, общопрактикуващ лекар и автор на" Спортно здраве по лекарско предписание, манифест за движението "(изд. Еквадор, 2020) Въпрос на терапевтичен здрав разум, тъй като прочутото медицинско свидетелство за липса на противопоказания се изисква само на всеки три години, за да се получи лиценз за спорт, с изключение на специфични здравословни проблеми, посочени в годишния въпросник. Преглед на точките на внимание с д-р Фелц.
Проверки на общопрактикуващия лекар
- Листът с въпроси
Предварителната дискусия ни позволява да обсъдим нашата ситуация през последните няколко месеца и общото ни състояние. Ще говорим за известни патологии и тяхното развитие, преживяването на затвореност, стрес и свързаните с него признаци (проблем със съня и концентрацията, раздразнителност и др.), Възможни нови симптоми, тютюнопушене, за лечение, улесняващо неговото спиране. ... В зависимост от профила на всеки човек, практикуващият може да препоръча определен вид дейност, както и възможен надзор на практиката от учител. подходяща физическа активност, ако е необходимо. Самият принцип на спорта с рецепта улеснява и осигурява възстановяване на най-крехките.
- Как върви?
За завършване на клиничния преглед, стъпваме на скалата (дори и да се прави редовно у дома), за да се оцени точно значително нарастване или загуба на тегло след последното посещение. Лекарят също ще измери кръвното налягане за да проверите дали не надвишава критичният праг 14/9. В случай на необичайно увеличение се предлага наблюдение в продължение на няколко дни, за да се провери напредъкът в покой и да се установи или адаптира лечение на артериална хипертония.