Спортни архиви - CERIN

В случай на интензивна практика, диетата играе роля за възстановяването, представянето, прогресията и физическата цялост на спортиста.

В спорта

Време четене минути

Поведение на електронните спортове и играчите на видеоигри

Време за четене: 2 минути

Играчите на Esports и видеоигри прекарват почти 8 часа на ден, занимавайки се със заседнали дейности. Само малка част от тази популация отговаря на препоръките за консумация на плодове и зеленчуци. Играчи за електронни спортове .

Съвместимо ли е гладуването по време на Рамадан със спортните постижения ?

Време за четене: 2 минути

Повечето физически постижения на спортиста не се влияят от практиката на гладуване по време на Рамадан. Само няколко показателя за анаеробна ефективност са умерено намалени. Практиката на гладуване между изгрев и залез .

Пробиотиците: какво интересува за спортистите ?

Време за четене: 2 минути

Някои пробиотици могат да имат благоприятни ефекти за атлетичното население: намаляване на инфекциозните епизоди, запазване на чревната бариера или дори подобряване на мускулното възстановяване. Международното дружество за спортно хранене (ISSN) публикува официалната си позиция относно .