Спортната зона в спортната зона на Любеке
Започнете новия си живот в спортната зона сега и изживейте най-модерните тренировки без екипировка.
За щастие движението за осигуряване на поминък отдавна е станало излишно. В резултат на това в наши дни бързо ограничаваме гъвкавостта на краката, бедрата и раменете си, което означава, че елементарните движения се губят с времето. Липсата на подвижност води до по-малко ефективни модели на движение, които причиняват болка, повишена податливост на наранявания и намалена производителност. За да постигнете възможно най-високата физическа форма и физическо здраве, трябва да можете да извършвате основни движения в правилна стойка, без да натоварвате неестествено гръбнака си. Моят подход започва точно с тези корени и насърчава подобряването на мобилността, стабилността и производителността. Отслабването, атлетичното тяло и фитнеса са неизбежни странични ефекти.