Хранителни рецепти за отслабване

Лорънс ПИТЕТ, Треньор Диетолог Ви предлага това Книга с рецепти за отслабване за да ви помогне да постигнете целта си за здравословно тегло, съветва ви със своя 3B Nutrition метод и предлага сосове с ниско съдържание на мазнини и много инструменти за вашето ежедневно здраве.

рецепти отслабване

Концепцията за метода 3B Nutrition

Методът 3B Nutrition: Яжте добре, пийте и бъдете активни е уникална концепция с изпълнението на персонализирана програма, която ви придружава през цялата ви цел. Хранителна оценка, необходими са различни технически помощници и фасилитатори, за да достигнете целевото си тегло. Методът 3B Nutrition ви позволява да правите пропуски без никакво напълняване и вашият треньор ще ви обясни процедурата. Никаква храна не е забранена, вие се възползвате от списък с препоръчани и не препоръчани храни. Методът се състои в това да знаете какво да ядете, кога и как да компенсирате забраната. Хранителните рецепти за отслабване, проектирани и произведени от нашия треньор, ви позволяват с един поглед да знаете броя на калориите и разпределението на протеини, въглехидрати, липиди, съставки, реализацията с времето на приготвяне, готвенето, лекотата на приготвяне, вкусовата стойност на рецептата и хранителните достойнства на храните, използвани в рецептата, и основните показания според вашата цел.

РЕЗЮМЕ НА РЕЦЕПТИТЕ КНИГА ХРАНЕНЕ ОТСЛАБВАНЕ

ВХОДИ

  • Мусселин от сос от аспержи
  • Пъпеш със скариди и сърца на палма
  • Пилешки тост от авокадо
  • Босилек зеленчуци флан
  • Крем от карфиол и скариди
  • Гръцка салата от говеждо и куркума
  • Тиквена супа с надуто мляко и прясно каре
  • Есенна скуош къри супа

СЪДОВЕ

  • Купол от лимон праз и къри миди
  • Филе от минтай с пюре от пащърнак със звездовиден анасон
  • Папилот от сьомга с флер де сел и копър
  • Пюре от целина от филе от треска
  • Миди и карамелизирани ендивии с портокал
  • Скариди на скара с кокосов сос от мащерка
  • Крем от спанак, целина и скариди
  • Турнедо с 3 чушки и пюре от пащърнак с чесън
  • Мляна пържола с лук и моркови от Виши
  • Патладжан, пълнен с подправка
  • Пилешки брошети, мариновани в кокосово мляко
  • Филе миньон с пюре от портокали и моркови и кимион
  • Запържен карфиол с подправки и свинско шишче в кокосово мляко
  • Филе миньон с палачинки от джинджифил и тиквички
  • Ризото за отслабване с копър