Спортната стойност на ездата; Национален конен театър
Често срещам въпроса с какво се занимавам в допълнение към ездата и къде отивам да отида. Когато Пол Нанаси правеше портретни снимки на мен, коремът ми изглеждаше много влакнест, въпреки че тайната ми беше по-проста, отколкото мнозина биха си помислили. Мъката по любовта е достатъчно много, за да накара човек да изглежда добре, особено ако имате така наречените дълготрайни мускули, набрани в ранна възраст, така че ако не ядете, това се случва с тялото ви.
Вярвам в кардио тренировки, като бягане, където цялото тяло е в постоянно движение. Благодарение на този тип тренировки, доставката на кислород до клетките се увеличава. Всички наши 100 трилиона клетки са зависими от снабдяването с кислород, особено мозъка, ако доставката на кислород е намалена дори за кратко време, можем да се сринем несъзнателно. Много хора не знаят, че кислородът изгаря калориите, така че по-голямото количество кислород може да намали наднорменото тегло.
Ездата е разположена някъде между фиброзната тренировка и кардиото, където се подчертава контролът, балансът и комбинираното ритмично движение на коня. Някога това беше обикновен вид транспорт, а в днешния свят много хора го преследват само за отдих, традиция или спорт. Последният е домакин на състезания със силна традиция и много конни спортове са широко разпространени.
Ездата е изключително богата на опит дейност, която движи всички мускули на тялото, засяга и душата на ездача и изисква постоянна концентрация. Освен за отдих, конната езда е чудесна за терапевтични цели, поради подобряването на физическото и психическото състояние, има много положителен ефект върху развитието на децата, може да се използва в много области (аутизъм, хора с увреждания, хиперактивност, тревожност, подобряване на координацията на движенията и др.)