Спортната рутина на Дакота Джонсън за; бъди гол гол в 50 нюанса по-тъмно

дакота

Добави към любими Universal Pictures International/50 нюанса по-тъмно

Да има тяло от лиана, конкретни кореми и седалище, няма 36 решения: трябва да спортувате ! Дакота Джонсън Разбрахте правилно и приложите тази идея на практика, за да се подготвите за ролята на Анастасия Стийл в сагата „Петдесет нюанса сиво“. .

Въпрос на самочувствие

Въпреки че според критиците филмите са по-малко пикантни от романите, актрисата Дакота Джонсън трябваше да се съблече няколко пъти. За да се увери, че е уверена пред камерата, тя следваше спортна програма, за да се увери, че изглежда гореща от всички ъгли, дори когато е напълно гола.

В интервю за американската версия на Vogue, Спортните треньори на Дакота Джонсън разкриха няколко упражнения, върху които актрисата е работила преди и по време на снимките, за да извайва фигурата си. По този начин тя избра да тренира със същия треньор като Джесика Алба, която също беше треньор на Джейми Дорнан. По този начин откриваме, че тя е следвала програма, наречена "Triple A" (Абс, ръце и задник, или корем, ръце и задни части на английски) .


Лесни упражнения за правене у дома

Мечтаете да имате същия силует катоАнастасия Стийл ? С балансирана диета и следващата програма за упражнения ще стигнете до там. Актрисата правеше между 30 минути и 1 час спорт на ден, 5 пъти седмично. Идеята беше да се изпълняват различни упражнения, за да се работи с възможно най-много мускули.