Спортната диета

The спортна диета е известен с бързата си загуба на тегло. Изчислява се възможна загуба на тегло от 9 килограма за 2 седмици или практически 1 килограм на ден.

Проблемът със спортната диета обаче е, че не се толерира отклонение под болка от загуба на всички надежди за отслабване, така че следвайте спортна диета към писмото.

Спортна диета

По-долу ще намерите меню за 2 седмици на спортна диета:

1-ви ден:
Сутрин: Кафе без захар
По обяд: 2 твърдо сварени яйца, зелена салата и плодове по желание.
Вечер: 1 голяма пържола или 3 нарязани пържоли на скара, като добавка към зелена салата и целина по желание.

2-ри ден:
Сутрин: кафе без захар, придружено с млечен хляб
По обяд: 1 голяма пържола, придружена от зелената салата и винаги целина по желание
Вечер: варена шунка без мазнини

3-ти ден:
Сутрин: Същото като за втория ден, кафе без захар, придружено с млечен хляб
По обяд: 2 твърдо сварени яйца, придружени от зелена салата и домати по желание
Вечер: Варена шунка и зелена салата по желание.

4-ти ден:
Сутрин: Същото като преди, кафе без захар и болка
По обяд: 1 твърдо сварено яйце с настъргани моркови и парче Gruyere.