Спортна база данни

Нашата спортна база данни е изброила голямо разнообразие от дейности, използвайки така наречената MET стойност, за да можете бързо и лесно да изчислите до каква степен спортът, който спортувате, е консумирал калории и следователно можете да се кредитирате с допълнителни точки.

Метаболитният еквивалент се използва за сравняване на енергийните разходи за различни дейности. Стойността на MET за дейностите е малко по-различна за мъжете и жените, но всъщност не е важна, затова оставихме тази малка разлика, за да опростим.

Както вероятно сте забелязали, например „спане“ или „тихо седене“ имат MET стойност, но ние не отчитаме това с точки. Причината за това е проста. Веднага след като човек направи нещо (спи, седи, яде) стойността на MET се увеличава. Когато се регистрирате, основна стойност на MET вече беше включена във вашия бюджет, така че ако имаше повече точки за някои неща, вие бихте консумирали твърде много точки.
Казано по-просто, My Miracle вече е предвидил бюджетна работа за бюро с случайни пазарувания и домакинска работа.

Ако се занимавате с работа извън тази или спортувате много, можете да ги кредитирате като допълнителни точки във вашия дневник. Ако вече сте влезли, текущото ви тегло вече е въведено в спортната база данни. След това изберете професията и кликнете върху нея - подобно на тази в базата данни с храни, когато избирате храна. След това просто въведете продължителността на дейността и можете да прехвърлите дейността със съответните точки директно в дневника си. За всичко, което не можете да намерите в спортната база данни, можете да използвате нашия спортен калкулатор.

Данните се отнасят до човек с телесно тегло от kg, който прави тази дейност за минути.

---