Спортистите изгарят повече калории, дори в покой

Спортът продължава да носи своите предимства дори след тренировка. Изследването на мускулите на спортистите показа, че те продължават да изгарят калории, когато тялото е в покой, показва проучване, публикувано в списанието "Proceedings of the National Academy of Sciences".

Известно е, че спортовете за съпротива като бягане увеличават броя на митохондриите. Тези мощности в клетките превръщат захарите и мазнините в аденозин трифосфат (АТФ), молекула, която осигурява мускулна енергия.