Спортисти кога да дарят пътека кръв; Бягане

дарят

Какво е въздействието на даряването на кръв за спортист в сравнение със състезанието, въпреки че той е аматьор? Кога може да дари кръв? Доктор Джамел БЕНОМАР, директор на колекция в Ил дьо Франс в EFS, дава някои отговори.

Здравейте докторе Беномар. Влияе ли даряването на кръв върху спортист, който се готви за състезание?Доктор Джамел Беномар: даряването на кръв изважда 420 до 480 мл цяла кръв. Това е по-малко от 13% от кръвната маса.

24 часа по-късно количеството хемоглобин и VO2max (максимален поток на кислород, консумиран по време на тренировка, т.е. максималният обем на кислород, взет от белите дробове и използван от мускулите за единица време) на спортистите намалява с 9%. Интензивността и продължителността на усилието се намаляват съответно с 13% и 8%. Следователно способността за усилие за издръжливост намалява след даряване на кръв.

Даряване на кръв: няма проблем 3 седмици преди състезание

Какво е времето, необходимо за възстановяване между кръводаряването и състезанието?
Кръвта се състои от течна част и фигуративни елементи (червени кръвни клетки, тромбоцити, бели кръвни клетки). Ако обемът на кръвта се възстанови в рамките на няколко часа, когато хидратацията е правилна, това не е така за червените кръвни клетки, пренасящи кислород.