Спортен пушач
Опции за темата
Търсене на тема
дисплей
спортни пушачи?
Има ли тук пушачи, които все още се опитват да спортуват редовно? това по някакъв начин е съвместимо за вас?
Смятате ли, че упражненията могат да ви помогнат да се откажете от пушенето или случаят е бил при вас?
върви, пиши нещо
Потребителско меню
AW: спортни пушачи?
За вашия собствен организъм: Той е почти толкова съвместим, колкото шофирането в автомобил с включена ръчна спирачка. Просто имате значително по-малък белодробен капацитет и следователно - за калкулатора на калории - по-нисък разход на енергия.
За общността: Можете бързо да се превърнете в кралица на популярността сред група спортисти, ако помиришете наистина добре сред тях след набързо изпушената цигара преди тренировка. Още по-добре е да направите почивка за дим в групови уроци. За обяснение, защото самите пушачи обичат да мислят, че при гасене на цигарата отново миришат на току-що разцъфнал цвят: След цигара дъхът ви лесно ухае на стар дим за четвърт час, дрехите ви за целия ден.
Така че не, пушенето и упражненията са абсолютно невъзможни - дори ако видите хора три минути преди маратон, които трябва бързо да смучат никотинова пръчка.
Но да: ако искате да се откажете от пушенето и да започнете да спортувате, това съвпада много добре. С малко упражнения тялото се детоксикира по-бързо, белите дробове могат да дишат свободно и може би ще откриете клапан за трескавите Филипини и песъчинките, които ще развиете по време на отнемане по време на тренировка
Променено от alter_mann (3 януари 2009 г. в 14:02 ч.)
Потребителско меню
AW: спортни пушачи?
Променено от Zoor (01.06.2010 г. в 22:44)
Потребителско меню
AW: спортни пушачи?
Аз съм непринуден пушач и спортувам.
Това работи чудесно. Дори не забелязвам физическа разлика между времената, когато пуша малко повече, и времената, когато изобщо не пуша.
Имам приятелка, която пуши малка опаковка на ден и все още е в много добро състояние, което може да тренира много бързо.
Но тя не би спряла, защото за нея просто е удоволствие, без което не иска да се справя. Тя също не се занимава със състезателен спорт, но наистина само за отдих.
Разбира се, вие сте много по-продуктивни без белите дробове на пушача и също така е ясно, че пушенето има ужасни последици за здравето, но, Боже мой, можете също да станете апостол за здравето и да не си позволявате нищо. Другият въпрос е дали все още можете да се забавлявате.
Но със сигурност, ако мислите за отказване, направете го!
Променено от Loreley (01.03.2009 г. в 14:21 ч.)
Потребителско меню
AW: спортни пушачи?
Пуша от време на време, понякога повече, когато купонясвам. Докато остава средно по 1 цигара на ден, не забелязвам нищо, но ако пуша повече и по-дълго време, забелязвам изключително.
Отказването от тютюнопушенето и започването на спорт, си представям наистина добре. Първо, веднага имате заместваща работа и второ, ако чуя за това в моя приятелски кръг, щом някой започне да се занимава със спорт, той обръща повече внимание на храненето и т.н. Това би означавало да спрете да пушите. Дик опасности почти прогонени.
Потребителско меню
AW: спортни пушачи?
Променено от Zoor (01.06.2010 г. в 22:44)
Потребителско меню
AW: спортни пушачи?
Играх хандбал и пушех години наред.
Но това работи само ако бях решил да не пуша повече от 4 цигари на тренировъчен ден преди това и да не пуша 2 часа преди тренировка. иначе ахна първите 10 минути, но с тактиката изобщо не беше проблем.
Също така нямах физически недостатъци в сравнение с моите съотборници. напротив.
AW: спортни пушачи?
мх, пуша по една кутия на ден, повече като две:/и по дяволите, харесва ми и ми се искаше да е различно.
знам, че пушенето е нездравословно, най-вероятно бих се отказал, защото това влошава кожата и наистина не искам това.
aaaaaaaaaaaaahhhh. може би трябва да намеря група за самопомощ или нещо подобно. има ли нещо подобно тук? Огледах се за такава област, но не можах да я намеря.
семейството ми се дразни, защото аз съм единственият пушач тук и не забелязвам „смрадта“, но те го правят.
Потребителско меню
AW: спортни пушачи?
Променено от Zoor (01.06.2010 г. в 22:44)
Потребителско меню
AW: спортни пушачи?
Точно така, който пуши кутия на ден, вече не е пушач на удоволствие. Самостоятелен експеримент: Три дни изобщо не пушете.
Между другото, загубата на ефективност поради тютюнопушене може да бъде измерена обективно. Както острата (непосредствено след цигарата), така и дългосрочната кислородна ефективност на пушачите е очевидно нарушена.
Всеки, който твърди, че не чувства разлика, лежи в собствения си джоб, нищо повече. (Но така или иначе зависимите могат да направят това най-добре.)
Потребителско меню
AW: спортни пушачи?
Така че не съм зависим, мога да бъда без цигари няколко седмици, което също се случва често, но наистина мога да кажа, че ми харесва!
Разбира се, това е субективно, но за мен и за много други също е така.
Е, това зависи от кутия/ден, не може да става и дума. Това е една от причините моят познат да не може да спре толкова лесно. Но досега не виждаше причина, защото вижда повече приятни, отколкото неприятни аспекти на тази зависимост.
Потребителско меню
AW: спортни пушачи?
Ако пушех повече, със сигурност бих могъл да различа. Но досега съм виждал същия спектакъл с или без няколко цигари предния ден.
И когато бягате за време, можете да съдите обективно с разстоянието и времето.
Вярвам обаче, че нишката не е направена, за да се съберат колкото се може повече аргументи срещу пушенето. Мисля, че това наистина е доста добре известно на всеки, който няма време да се справи с него.
За да допринесете с нещо друго:
Вярвам, че редовното спортуване може да ви помогне да се отучите от пушенето.
Първо, повишава благосъстоянието, второ, облекчава стреса и на трето място, противодейства и на наддаването на тегло, от което мнозина се страхуват, когато спрат
Потребителско меню
AW: спортни пушачи?
AW: спортни пушачи?
Никога не съм писал никъде, че не съм наясно, че пушенето те пристрастява. Аз добре осъзнавам своята „зависимост“. и ме дразни, че са толкова скъпи, разбира се.
Просто винаги съм относително екстремен в практиката на дейности.
преди да започна да пуша, се занимавах със състезателни спортове и свързвам джогинг например. сякаш отново трябва да тренирам за полумаратон. тогава беше също толкова нездравословно, колкото и пушенето сега.
AW: спортни пушачи?
Пуша и спортувам редовно. сега няма състезателен спорт и нищо екстремно, но ходя на фитнес 3-4 пъти седмично и карам много. и не ми липсва дъх или нещо подобно, поне не толкова лошо, колкото бих забелязал.
AW: спортни пушачи?
добре сте, но не мисля, че е много полезно пушачът да описва собственото си отрицателно състояние. това само го кара да се чувства критикуван и примирен, вместо да променя нещо. и той сам го знае твърде добре.
Мисля, че можете да поставите цялата работа по много по-позитивен начин. вместо „като пушач имате бледа кожа и бързо се набръчква“ „като непушач имате розов тен и изглеждате по-дълго млади“. Подобно е и при хората с наднормено тегло, ако те се чувстват критикувани и нападнати, тогава в един момент много хора са разочаровани, защото знаят, че това е грешно и трябва да го направят. но много са склонни да стават по-дебели, отколкото по-тънки.
Мисля, че носи повече, ако го изразите положително:
издържате по-дълго, ставате по-бързи, вече не трябва да мислите за следващата цигара и можете да се наслаждавате повече на спорта и да изключите напълно. Веднъж се пуших и този по-позитивен начин на мислене ми помогна много повече, отколкото да ми казва колко зависим, миришещ и жалък съм.
и между другото: пушач, който спортува, все още живее много по-здравословно от пушач, който не спортува. Спортът не е изцяло за котката, само защото сте пушач. Лекарството cosnum редовно никога не може да бъде съвместимо лесно със спорта, мисля, че това се отнася и за всички други лекарства, с изключение на никотина.