Спортен масаж в Москва, Цени, Отзиви на клиники

Забележка! Информацията на страницата е представена само с информационна цел. Консултирайте се с Вашия лекар за лечение.

Всички хора, занимаващи се със спорт, се стремят към най-добри резултати за себе си, за което тренират усилено и участват в различни състезания, което е свързано с редовна физическа активност и постоянен стрес за тялото. Спортният масаж е метод, насочен към подготовка на спортисти за предстоящи състезания и тренировки, повишаване нивото на издръжливост и подобряване на представянето, възстановяване на мускулния тонус и облекчаване на умората.

Описание на процедурата

Съществуват няколко вида спортен масаж според неговата цел, показания и методи за провеждане. Но за всички видове могат да се разграничат определени правила, които трябва да се спазват:

избягвайте масаж в областта на лимфните възли;
движенията трябва да бъдат насочени към лимфните възли;
при масаж на краката масажистът трябва да насочва движенията отдолу нагоре до коляното, ръцете - посоката към подмишниците от лактите, гърба - към двете страни на гръбначния стълб;
болка не трябва да има, освен ако масажът не е насочен към възстановяване на тялото след интензивен спортен стрес;
по време на масаж пациентът трябва да бъде максимално отпуснат.

Тези правила ви позволяват да увеличите максимално ефекта от спортния масаж.

Показания за спортен масаж

Тази процедура може да бъде препоръчана в различни случаи, в зависимост от вида на услугата:

Тренировъчният масаж се извършва на професионални спортисти след физическа активност след няколко часа.
Преди спортно събитие може да се извърши загряващ масаж, за да се тонизира тялото.
Веднага след края на тренировката на спортистите се прави възстановителен масаж.
Ако спортист е наранен по време на тренировка или състезание, тогава може да му бъде предписан специален масаж, за да върне наранената част от тялото възможно най-бързо и да избегне възможни негативни последици.

Подвидове услуги

Спортният масаж може да бъде разделен на общ и частен тип. В първия случай се обръща внимание на цялото тяло на пациента, а във втория се масажира само определена част или части от него. Съществува и разделение според целта на процедурата: