Спортен масаж - Salus Center - Елиминира мускулните контрактури и наранявания

Спортен масаж. Какво е?

От времето на румънците спортният масаж е разработен и се развива, за да подготви спортистите, да ги възстанови по-бързо след усилията на състезанието и да им помогне да се представят по-добре по време на тренировка.
Спортният масаж се фокусира върху предотвратяването и лечението на наранявания и контрактури в мускулите, сухожилията, ставите и връзките.
Не е нужно да сте спортист с висока производителност, за да се възползвате от спортен масаж, който може да се извършва на всеки, който спортува 2-4 пъти седмично, на тези, които имат мускулни болки или са подложени на периодични усилени тренировки.

Спортен масаж - предимства

Намалява периода на възстановяване

Поддържа гъвкавостта на мускулите и ставите

Подобрява умственото обучение

Повишава самочувствието

Подобрява кръвообращението и лимфната циркулация

Намалява невро-възбудимостта, което води до по-добра мускулна релаксация

Подобрява гъвкавостта на ставите

Бори се с мускулни спазми

Цена и продължителност на срещите

Сесията за спортен масаж в Salus Center продължава 45 минути. Препоръчва се преди тренировка и след тренировка в зависимост от това колко тренировки правите седмично.

140 леи

700 леи

1300 леи

Въпроси и отговори

Има противопоказания?

• Когато телесната температура надвиши 37,8 градуса по Целзий;
• Когато има отворени рани, мускулни разкъсвания, изгаряния;
• Когато има тумори, разширени вени, флебит, тромбоза, рак на кожата.

Какви видове спортен масаж има?

1. Рехабилитационен спортен масаж - цели премахване на болката и връщане на тялото към здравето възможно най-скоро;
2. Тонизиращ масаж - това е масаж, направен по време на тренировката, за да позволи на спортиста да тренира по-интензивно, с по-ниски рискове от нараняване;
3. Спортен масаж преди тренировка или състезание - това е стимулиращ масаж от 30-50 минути преди тренировка и е ориентиран към най-търсената част от тялото от практикувания спорт;
4. Спортен масаж след тренировка или състезание - е възстановителен масаж от 40-50 минути, максимум два часа, след спорт, за отпускане на мускулите, тъканите и за намаляване на умората в тялото.

Липсата на мускулна подвижност често се свързва с болка и предразположение на спортистите към наранявания, често разтягане или разкъсване на мускулите. При мускулни контракции циркулацията в мускула е по-ниска, има исхемия, която причинява болка. Постоянно правен, спортен масаж помага за намаляване на мускулните спазми.

---